粉哥导读：每一个冬天，流感都像一场“年终大考”，儿科门诊秒变“春运现场”——座无虚席的输液区、爹妈一手举吊瓶一手抱娃、带团就诊的“流感方队”…这些场景心酸又好笑。
今年12月更是迎来流感暴发期！如何让娃少受罪？关键还得看宝宝免疫力够“抗打”，除了日常吃好睡好，妈妈们还可以关注一些免疫力“加分项”——比如乳铁蛋白、益生菌、HMOs等关键营养，都是给宝宝抵抗力“镀金”的好帮手。下面，我们就来看看有哪些值得关注的奶粉选择，助力大家养出少生病的“皮实娃”~
乳铁蛋白
乳铁蛋白是母乳中重要的免疫营养成分之一，初乳中含量约为6-8mg/mL，常乳中含量约为2-4mg/mL[1]。奶粉中的乳铁蛋白主要来源于牛乳，与人乳乳铁蛋白氨基酸序列有78%的同源性[2]，在免疫方面也发挥着重要作用。
另外，在《乳铁蛋白临床应用中国专家共识（2022版）》中，多条共识提到了乳铁蛋白在预防及改善宝宝多种疾病上的积极作用，比如：
共识1
早产儿补充乳铁蛋白能够降低败血症和坏死性小肠结肠炎发生风险，可能缩短住院时间。
共识2
乳铁蛋白可降低婴幼儿和儿童呼吸道疾病和胃肠道疾病发生率，缩短疾病的持续时间，呈现剂量反应关系。
共识3
婴幼儿和儿童补充乳铁蛋白，可改善血液学指标和铁生化参数，改善贫血状态，并存在剂量反应关联。
共识4
乳铁蛋白能够改善妊娠期缺铁性贫血的血液学指标和铁生化参数，与右旋糖酐铁静脉输注疗效相当。与口服硫酸亚铁相比，乳铁蛋白更利于血红蛋白水平提升，且胃肠道不良事件发生率更低。
共识5
乳铁蛋白联合标准三联/四联疗法能够提高儿童及成人幽门螺杆菌根除率，降低不良反应发生率。
基于乳铁蛋白对宝宝的多种好处，在不少奶粉中我们也能看到乳铁蛋白的添加，比如伊利金领冠、君乐宝、菲仕兰、美赞臣、蓝河、蒙牛、纽瑞滋、优博剖蓓舒、辉山、海普诺凯、飞鹤、雅泰等品牌旗下都有添加了乳铁蛋白的奶粉。目前，乳铁蛋白的平均添加量约为73.6mg/100g，中位数为46.5mg/100g，下面这些奶粉的乳铁蛋白添加量还不错，妈妈们可以关注哦~
益生菌
肠道不仅是人体的消化器官，更是最大的免疫器官，而益生菌则是肠道微生态的核心成员。对于婴幼儿宝宝来说，早期肠道菌群的建立与平衡，不仅关系到消化吸收，更直接影响免疫系统的发育与功能。
根据《益生菌儿科临床应用循证指南（2023）》，如果宝宝经常出现腹泻、便秘、咳嗽，或存在乳糖不耐受、长期消化不良等情况，也可以考虑选用相应的益生菌进行辅助调理。目前，可用于宝宝食品的益生菌菌株有17种，但奶粉中常见的仅7种，它们的作用如下表：
宝宝肠道菌群的调节是一个循序渐进的过程，需要长期、稳定的支持。因此，选择一款含有益生菌的口粮，在日常喂养中持续补充，将有助于丰富宝宝肠道益生菌的种类与数量。
目前，超200款奶粉都添加了益生菌，其中，添加了一种益生菌的有137款，添加了双重的有77款，添加了三重的仅4款。添加了双重、三重益生菌有金领冠珍护、海普诺凯缤致、佳贝艾特悦护、君乐宝优萃宝爱、蒙牛朵拉小羊羊羊、完达山菁稚非凡、雅泰珍纽倍、优博瑞霂、优博瑞可嘉、优博圣特拉慕、优博剖蓓舒等产品：
HMOs
肠道益生菌是有生命力的，Ta们也要吃好，才能长好，而HMOs（母乳低聚糖）正是它们理想的“食物”。作为母乳中第3大固体成分，HMOs在母乳中的含量比牛、羊等普通动物乳源高100-1000倍[3]，这也揭示了HMOs在宝宝早期营养与免疫构建中的关键地位。
目前，国家卫健委批准可添加于婴幼儿奶粉的HMOs有两种：2'-FL（2'-岩藻糖基乳糖）和LNnT（乳糖-N-新四糖）。金领冠珍护源初、珍护铂萃、飞鹤星飞帆卓睿、星飞帆卓钰、宜品铂能、惠氏启赋蕴怡等新国标奶粉都已明确添加了。
核苷酸
核苷酸是生命成长不可或缺的基础营养之一，在母乳中含量丰富，远高于牛乳、山羊和绵羊乳[4]。作为细胞生长与修复的重要组成部分，核苷酸在婴幼儿快速发育阶段尤为关键，主要为宝宝免疫发育提供以下支撑：
虽然核苷酸可以由人体合成，但合成量是极少的，无法满足宝宝重要组织快速生长发育的需求，因此额外补充就很有必要了[4]。
目前3段新国标奶粉中添加了核苷酸的有258款，平均添加量约26.3mg/100g，中位数为25mg/100g，包含辉山、飞鹤、海普诺凯、蓝河、佳贝艾特、蒙牛、宜品、喜宝、贝特佳、完达山、雀巢、a2®等品牌，含量优秀的有以下产品：
OPN
OPN与乳铁蛋白一样，是一种重要的免疫活性蛋白，但比乳铁蛋白更珍稀——提取同等质量的OPN，所需鲜乳量是乳铁蛋白的5倍[5]！OPN不仅珍稀，在支持宝宝免疫发育方面同样展现出了不可替代的价值。
值得一提的是，中国母亲的乳汁中OPN含量更高，这也侧面反映了中国宝宝对其需求更迫切。因此，强化奶粉中OPN的含量，能够更加全面地为宝宝提供免疫营养支撑。目前，飞鹤、伊利金领冠、君乐宝、蒙牛、惠氏、圣元优博、完达山、美赞臣、贝因美、合生元、辉山、光明等品牌旗下的一些产品都强化了乳源OPN含量，如果想要选择富含OPN的奶粉，大家可以关注哦。
今天的文章就到这里啦！最后，粉哥要强调的是，母乳是宝宝最好的食物，不止上面提到的这些营养素，还富含多种免疫活性成分，所以坚持母乳喂养是给宝宝打造“金钟罩”最有效的方法哦~
参考文献：
[1]凌雪萍,庞广昌,李国强.乳铁蛋白的最新研究进展[J].食品科学,2003,(01):160-163.
[2]周雯婧,张丽娜,彭小雨,等.不同乳源乳铁蛋白抗氧化与抗菌活性比较研究[J].中国乳品工业,2025,53(11):14-21.
[3]Duman H, Bechelany M, Karav S. Human milk oligosaccharides: decoding their structural variability, health benefits, and the evolution of infant nutrition[J]. Nutrients, 2024, 17(1): 118.
[4]赵红霞,郝万清.膳食核苷酸对婴幼儿胃肠道的作用及安全性的探讨[J].乳业科学与技术,2013,36(01):32-35.
[5]Schack L,et al.journal of Dairy ence, 2009, 92(11):5378-5385.
