面对宝宝厌奶，很多宝妈宝爸不知如何是好，强喂的话，宝宝又哭闹；不喂的话，又怕宝宝饿着。其实想解决宝宝厌奶的难题，宝妈宝爸要先搞清楚宝宝厌奶的原因。

（图源：网络）

宝宝厌奶通常分为病理性厌奶和生理性厌奶。

病理性厌奶：如果宝宝健康出了问题，如慢性疾病、急性感染等，就会表现出吃得少、睡不好、活力差，需要送医，请医生诊断，治疗。

生理性厌奶：生理性厌奶宝宝的特征是发育正常，活力很好，只是奶暂时减少，通过一段时间后就能恢复食欲。

生理性厌奶的主要原因有以下几点：

①好奇心，宝宝的听觉视觉有了突破性的进展对周围所有的事物都充满了好奇心，很容易分心，而无法专心喝奶。

②喜新厌旧，添加了辅食的宝宝，感受到了新的味道，就会不再只喜欢「牛奶」，想尝试其它食物。另外，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口开始改变，也会导致厌奶

③进食环境氛围不好，环境吵闹、易被干扰、穿太多衣服、家中闷热、受到责骂等原因，使宝宝的感觉不舒适或不能专心进食。

④成长速度趋缓，因为成长速度不如初生时那么快，因此对营养与热量的需求就不像新生儿时那么大。

⑤宝宝长牙，由于牙龈痛痒，宝宝往往会在吃奶的时候专注于啃咬奶嘴奶头，导致厌奶症状。

（图源：网络）

一般来说，生理性厌奶较常见，所以爸妈最好能够多花点心思和耐心观察照顾，毕竟宝宝还不会表达，还是得靠爸妈的细心了解原因，满足需求。如何解决宝宝生理性厌奶，各位宝妈宝爸可以参考以下做法：

①营造理想的进食环境

大多数的宝宝在一个安静、较不会被干拢的场所比较容易专心吃奶。有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝，喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有嘈杂声音的干扰。

②拉长两顿饮食之间的时间

可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多。

③加大宝宝的运动量

经常带宝宝出门走动走动，在室内活动时，使用一些工具：通常比较常用的有婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等。

（责任编辑：黄凯）