奶粉智库网后台常常有宝妈这样问：我的宝宝躺在床上总是扭来扭去，憋红了脸，小腿蹬来蹬去，浑身使劲，哭闹不止，不睡觉或睡不安稳……当发生这种情况时，有可能是宝宝肠胀气了，这种症状多发生于3个月内的婴儿。

导致肠胀气的常见原因

一、肠道发育不成熟

婴儿肠道发育未完善，每天除了吃奶，几乎就是躺着，吃入的奶很容易积聚在胃里，从而引起胀气。

二、喂奶方式不正确

母乳喂养：母乳喂养是不容易吸入太多空气的，但是如果吃奶的时候乳头衔接方式不正确，没有含住大部分乳晕，就容易吃入过多的空气。

奶瓶喂养：奶瓶喂养比母乳喂养更容易吃到空气，在冲奶粉时用力摇晃，会有很多空气混入奶液中，而被宝宝吃进肚子里。同时，如果奶嘴的大小也不合适会造成空气通过奶嘴的缝隙被宝宝吞入。同时喂养后姿势的不正确也会造成宝宝胀气，比如喂养后马上让宝宝躺平等。

三、过度哭闹

如果宝宝哭闹的太多、哭闹时间过长，会导致吞入空气形成胀气，而胀气的不适感又会造成宝宝更加哭闹，形成恶性循环。家长应多学习安抚宝宝的技巧，或者学会用一些玩具或者宝宝感兴趣的东西来分散注意力，引导平复情绪。

四、乳糖不耐受

宝宝乳糖不耐受，喝了含有乳糖的配方奶，无法消化分解乳糖导致胀气。奶粉中最多的成分是乳糖，乳糖也不是敏感成分，乳糖不耐受会导致胀气，轻微的可加乳糖酶调节，严重的会引发腹泻，需要停用普通奶粉，喝一段时间无乳糖配方奶粉，调理好了可逐步转回普通奶粉。

五、消化不良

宝宝消化不良、便秘会使肠道因粪便堆积，导致肠道产生大量气体，从而导致胀气。在产品选择上可以多选择含有膳食纤维及促进肠道蠕动的产品，可以有效的环节因粪便堆积而产生的的胀气。

敲黑板！怎样缓解肠胀气？

1、正确喂奶

无论是母乳还是奶粉喂养，喂奶的方式及宝宝姿势不对都会导致肠胀气的产生，同时喂食后拍嗝，吃奶过程中要拍，吃完也要拍，通过打嗝的方式使肠胃的气体由食道排出，同时注意拍嗝的节奏以及力度，找好宝宝背部的位置。

2、顺时针按摩腹部

通过顺时针按摩可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助排便排气，缓解腹胀。

按摩方法：一手托起宝宝的双脚，使双脚微微弯曲，用另一只手的两三个手指在宝宝的肚脐左侧，顺时针轻揉按摩。按摩前可在手上抹些婴儿抚触油。

3、做排气操

通过给宝宝做排气操的方式，可以帮助宝宝多放屁，通过放屁的方式使肠胃的气体由肛门排出。

4、飞机抱

飞机抱可以帮助宝宝排除肠胃中的空气，缓解宝宝的肠绞痛。

抱法：用手臂托住宝宝的肚子，让宝宝呈飞机状趴在大人的手上。

5、口服益生菌

另外可以通过口服益生菌来帮助缓解，因为益生菌有平衡肠道菌群、调理肠胃的作用，对肠胀气有缓解作用。

其实一般情况下，胀气是不需要治疗的，只要宝宝生长发育等各方面都正常，没有频繁呕吐，肚子抚触手感软软的就不用特别担心，通过以上方法帮助缓解就可以了。如果采取各种方法都无法缓解，建议及早就医。

（责任编辑：胡志臻）