在中医看来，脾胃是“后天之本”，并认为“养生要以脾胃为先”，将脾胃看作身体的基础和轴心。脾虚是指身体吸收、运化食物的功能出了问题，进而导致身体抵抗能力变差。小孩生长发育迅速，对各种营养素要求较大，而脾胃发育还未健全，若饮食不节，饥饿不适，便易损伤脾胃而生病，出现腹泻、呕吐、积食等。

宝宝出现脾虚的原因

喂养不当是宝宝脾虚的主要原因，喂养不当易造成脾虚，脾虚的形成多在1岁左右。举个例子，宝宝已经吃饱了，父母还希望宝宝多吃点，强逼着宝宝吃饭。另外，宝宝1岁后还以母乳为主、睡觉前喝奶，常喝凉茶、喝冷饮、常因生病而吃药等，都容易导致小儿脾虚。

如何判断你的宝宝是不是脾虚

宝宝脾虚很容易表现出来，可从口气、睡眠、大便等方面判断宝宝的脾胃情况。

1)若有口气，宝宝会夜睡不宁，若不调理饮食很容易生病。

2)大便干硬如羊屎，或排便规律突然改变，如平时习惯下午三四时大便，某日突然早上大便，次数增加，或某天不便而集中在第二天便便，这种情况就要注意了，是消化不良的征兆。

宝宝容易脾虚的几个阶段

刚出生时：

有的宝宝在妈妈体内就已经出现了脾热(如黄疸、鹅口疮等)，如果不经过及时处理，就会造成脾虚。

出生3个月左右：

这时候宝宝的食量增加，有些妈妈又过量喂养，很容易造成宝宝脾胃负担过重，出现脾虚。这时候宝宝出现的消化不良、腹泻、舌苔白厚等症状，都是因为脾胃积食引起的。很多宝宝的湿疹、鹅口疮等问题，也是因积食造成的脾胃湿热导致。

开始添加辅食之后：

这时候宝宝吃得比较多，并且和外界的接触增多，很容易因积食、着凉等原因导致脾虚。

1岁以后：

这时宝宝有了自主选择食物的能力，容易暴饮暴食，如果之前没有调养好脾胃，就会出现脾虚。

孩子脾虚会导致什么后果?

1、不长个，身体瘦小。

脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。

2、身体没劲儿，精神萎靡。

脾主四肢、主肌肉，四肢得不到足够的营养，孩子会出现四肢消瘦、无力等问题。

3、挑食、厌食、拒食

脾虚导致食物无力被消化，孩子很容易腹胀，进而导致胃口变差，挑食、不爱吃饭。

4、体质差，容易感冒、咳嗽。

脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，造成反复感冒、咳嗽等。

5、头发无光泽、面色萎黄

“肺主皮毛”，皮毛是我们体表最重要的一道防卫系统，皮毛功能变弱，孩子会出现头发无 光泽、面色及皮肤萎黄等问题。

6、爱流口水

中医认为“脾在液为涎”，孩子脾虚会经常流口水。

7、容易便秘或者腹泻

脾气虚，没办法把津液传送给大肠，大肠会变得干燥，孩子很容易便秘。孩子对食物不消化，还会导致一吃就拉。

8、脾气差

如果孩子出现上述脾虚的症状，并且脾气大，爱哭闹，这可能是脾肺两虚(土生金不足)，金不克木，进而造成肝气太过强势，很容易发脾气。

怎样调理宝宝的脾胃?

保护宝宝肠胃最好的方法就是补脾益气、消食导滞。

1)脾胃虚弱的宝宝在饮食上应该特别注意，饮食要尽量清淡，少吃油腻、生冷、煎、烤、炸的食物，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素并容易消化的食物。

2)最好把食物做成汤、羹、糕等细软的形式，以利于宝宝脾胃的消化和吸收。

3)多吃些五谷杂粮。

小米有健脾养胃的作用，适合脾胃虚热、容易反胃的宝宝;玉米健脾利湿、开胃益智，可以帮助宝宝提高肠胃功能，还有益于智力开发;薏米健脾补肺、清热利湿，可以帮宝宝增强脾胃功能，提高免疫力，预防腹泻;

黄豆有健脾的益气作用，豆腐、豆浆等豆制品都对脾胃虚弱的宝宝十分有益;

红小豆有健脾补血的作用，比较适合脾虚和贫血的宝宝。

4)必要时可在医生指导下服用小儿健胃消食药，如健胃消食片、保济丸(或口服液)、保和丸等。

什么是积食?

积食实际属于脾胃虚弱中的一个类型。积食会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱又会造成积食，二者之间常常互为因果。

积食可分为胃积和脾积。

孩子的积食有的是积在胃里，也就是说吃了太多食物，胃堵了，之后会不想吃饭，甚至呕酸水。孩子胃积时间长了，没有及时消除，脾的功能慢慢地也跟着伤了，进而引发更严重的危害。这是经过一个长期过程形成的，到了这一步，孩子会表现出腹泻或便秘、容易肚胀、四肢比较消瘦、不长个、爱生病等脾虚症状。

胃积和脾积还有一个特征：脾积的表现可能没有胃积明显，但危害更严重。

很多妈妈们经常碰到孩子感冒咳嗽、呕吐、发烧，带去医院诊治，西医诊断可能是毛性支气管炎、支气管炎或肠胃炎。开了消炎药，暂时性好了，没过多久又反复发作。其实这些情况最根本的原因是积食导致的。如果当成受寒咳嗽或受寒发烧处理是无效的，即使暂时压住了也会反复生病。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

（责任编辑：张金梅）