我们经常遇到有父母问给宝宝冲调奶粉的时候水加多了，是不是就没有营养了呢？接下来为大家解答下，同时整了了冲奶粉的用水建议。

一、给宝宝冲奶粉水多了没营养了吗?

第一，长期这样会造成宝宝营养不良;

第二，奶粉冲调过稀，影响宝宝的食量不说，小宝宝的胃消化功能未发育完全，如果摄入水分过多，会造成体内电解质浓度失衡，严重时可能会出现水中毒的情况。

所以还是按照奶粉说明冲奶粉比较稳妥。

二、冲奶粉可以用哪些水

普通矿泉水?—不建议

普通矿泉水中的矿物质含量及比例是针对成年人的标准设计的，该标准对婴幼儿来说有点高。

保加利亚儿科专家玛斯拉尔斯卡指出，对于婴幼儿来说，每升水中的矿物质含量不宜超过100mg，其中钠要低于20mg，氟要低于1.5mg，超过这个阈值，就可能对新生儿的肾脏造成威胁。而依据国标生产的矿泉水显然不符合宝宝所能接受的的饮用标准。

因此，大多数普通矿泉水并不适合用来冲泡奶粉。

婴儿专用水?—符合标准的可以

对于市售的婴儿专用水，消费者需要获取商品的生产标准，如果均符合标准，那么用婴儿专用水冲泡奶粉是没有问题的。

纯净水?—不建议

包装纯净水中矿物质、杂质、细菌的含量极低，水质安全不错。

国标规定婴幼儿配方奶粉中有含量要求的矿物质为钠、钾、铜、镁、铁、锌、锰、钙、磷、碘、氯、硒，而人体必需的矿物质为铁、锌、铜、钴、钼、硒、碘、铬8种，还有锰、硅、镍、硼和钒5种是人体可能必需的微量元素。可见，除奶粉中添加的矿物质外，许多人体所需的矿物质，还是需要通过矿物质均衡的水或其他食物获得，而纯净水过于干净、矿物质极低，不满足这一条件。

对于奶粉喂养的宝宝，不建议用纯净水冲奶粉。

桶装水?—不建议

桶装水分为桶装矿泉水和桶装纯净水。从上部分的知识可知，桶装矿泉水和纯净水均不建议用来给宝宝冲泡奶粉。

净水器的过滤水?—可以

现在市面上有两种净水器，一种是反渗透净水器，另一种是超滤净水器，它们过滤出来的水适不适合给宝宝冲奶粉?

超滤净水器的工作原理是利用压力将原水透过一层超滤膜，从而达到将细菌、悬浮物、大分子有害物质截留在超滤膜表面，水及矿物质能够顺利通过，形成保留均衡矿物质的过滤水。

因此，净水器的过滤水可用于婴幼儿的奶粉冲调。

自来水?—可以

答案是肯定的。我国目前实施的《生活饮用水卫生标准》的各项指标重点参考了世界卫生组织、欧盟、美国、俄罗斯等现行饮用水标准，是较严格的。经过处理达标的自来水在煮沸、冷却后也非常适合给宝宝冲奶粉。

但是，很多宝妈还是表示自来水味道大(氯化物所致)、水垢多，其实自来水烧开的过程就能除去绝大部分氯化物以及部分矿物质，所以我们才能在水壶中看到大量的水垢。因此，我们只需要避开水垢、倒出干净的上层水就可以放心给宝宝冲调奶粉啦，不需要顾虑太多。

最后我们来做个总结：基于以上种种原因及科学原理，自来水、婴儿专用水、超滤净水器过滤水、水龙头过滤水、小区直饮水、滤水壶过滤水均可用于奶粉冲调。

三、冲奶粉的水温如何控制

1、保证冲调器具的洁净，经常清洗、消毒;

2、冲调奶粉的水都尽量常用常换，避免使用隔夜水;

3、不同品牌的奶粉水温会有所区别，应按照品牌奶粉的要求调整水温。

选择什么方法并不重要，重要的是能按照要求和步骤给宝宝冲调出一瓶不烫口、不冷胃的温度合适、营养满满的好奶!

最后特别说明的是：母乳是宝宝最好的食物，母乳充足的话，建议母乳喂养。比奶粉，上奶粉智库，有疑问欢迎咨询。

（责任编辑：张金梅）