对于想要补气血让奶水多起来的产妇，更多建议是使用食疗等温和的方式调养。下面奶粉智库整理了相关知识，希望对大家有帮助。

一、怎样增加母乳量和涨奶速度调理气血

首先，饮食应加强营养，多吃高蛋白的食物，像瘦肉与鸡蛋、猪肝等等。

其次，也可以适量的吃一些药食同源的食品，像枸杞、红枣、桂圆。

第三，如果气血不足比较严重，需要在专业的医师指导下进行药物治疗。例如当归补血汤、阿胶补血颗粒，适当的晒太阳，体育锻炼，保持心情愉快，这些都有助于女性恢复气血。气血恢复之后，奶水自然会增多。

另外，还需让孩子多吸吮，多喝汤类的，才能够让奶水越来越多。

二、产妇气血虚没有奶应该怎么办

第1个方面：首先要加强营养

在饮食方面应该多喝一些汤水，多喝一些骨头汤，冬瓜汤，还有排骨汤等等。这些汤水可以增强体内的营养，改善乳汁的分泌，增加体内微量元素的摄入，同时可以适当吃一些猪血或者枸杞等。这些物质可以改善产妇体内的气血虚症状。

第2个方面：加强母乳喂养

母乳喂养一方面可以促进自己的子宫收缩，促进自己的产后身体的恢复。同时可以增强母婴之间的感情。也会帮助促进乳汁的生成和分泌增加乳汁的分泌量。对于改善产后气血虚没有奶是有非常大的帮助。

第3个方面：通过人工理疗的方法进行人工手法通乳或者人工手法催乳

这些方法可以刺激乳房，促进子宫的收缩，同时也可以刺激乳腺细胞分泌乳汁。也有助于乳汁往外排出。对于改善产后气血虚没有奶也有很大的帮助。

第4个方面：可以适当使用一些药物进行调理

比如生血宝等，可以改善产后产妇气血虚的症状。

最后，产妇产后气血虚没有奶在临床上是比较常见的。产妇应增强信心，注意加强营养摄入，多喝汤水，多给宝宝吸吸乳头，必要时做下人工手法催乳和通乳，必要时通过相应安全的药物进行调理，是可以帮助产妇改善产后气血虚，没有奶的症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。