春节后很多人出现了肠胃不适的问题，宝宝日常肠胃不适也比较频繁，那么如何通过喂养或者饮食调节呢，佳贝艾特给出了相关的建议，供大家参考。

01选择好消化易吸收的食物

减少肠胃消化吸收压力，控制食物品类，摄入更易吸收食物;春节期间食用肉类较多，建议多吃虾、牛肉等优质蛋白质并且热量低的健康肉类，多食用高纤维、富含维生素及矿物质的的蔬菜及水果，例如，菠菜、西红柿、黄瓜、芹菜等，丰富的纤维类食物不仅可以给人体带来多种营养，同时还能预防或缓解由于肉类蛋白和脂肪摄入过多而引起的便秘。

当然也别忘了来一杯蛋白松散、易消化的羊乳哦。羊奶中αs1-酪蛋白含量更低，β-酪蛋白含量更高，有助于蛋白质在胃内形成更疏松的凝乳，疏松的凝乳能更快与胃内的消化酶(如胃蛋白酶)结合后分解，被消化和吸收。从而减少蛋白质不易消化，预防婴儿容易发生疼痛、腹泻和便秘等消化不适的情况。

02适当补充益生菌益生元

我们生活在充满了微生物的世界，身边的水、空气、食物都有大量的微生物，人体的肠道中更是拥着多种多样的微生物。绝大多数的营养都是通过肠道被吸收，可见肠道的菌群平衡对人体的健康至关重要。低聚糖类是益生元的一种，也就是益生菌的“粮食”，益生菌通过在肠道发酵低聚糖繁殖，从而提升了有益菌的优势，与有害菌形成拮抗作用，同时竞争肠道生存空间，益生菌还能分泌有机酸类物质刺激肠道蠕动，软化宿便，从而达到缓解便秘的作用。

佳贝艾特配方羊奶粉的研究中，已有临床研究证明了，使用佳贝艾特羊奶粉喂养儿表现出的肠道菌群模式和母乳喂养儿更接近。对于有轻度胃肠道不适的婴儿，配方羊奶粉比配方牛奶粉能更快地缓解其胃肠道不适。并通过增加双歧杆菌丰度来促进肠道菌群的平衡。

03补充提高自身抵抗力的营养素

肠道也是人体最大的免疫系统，拥有多个淋巴结，肠道中的益生菌能分泌信号因子刺激淋巴结，提升人体免疫力，这也使得淋巴B细胞向淋巴T细胞分化时，平衡了TH1和TH2细胞的分化路线，从而有效调节免疫平衡。益生菌在含有母乳低聚糖(HMOs)的环境中，能更好更快的繁殖，从而成为优势菌，为肠道的健康助力。

羊奶粉含有更高含量的母乳低聚糖(HMOs)、IgG、IgA、乳铁蛋白、OPN来调节免疫力。母乳低聚糖(HMOs)是母乳的重要组成部分，其对婴幼儿发育有重要作用。无论是早产儿还是足月儿的母乳，中性的乳糖-N-二糖型HMOs浓度要高于酸性的N-乙酰基乳糖胺型HMOs，大约有70%的母乳低聚糖为中性低聚糖，而且通常含有岩藻基。此外，我们通过动物实验证明了母乳低聚糖2’-FL具有提升消化吸收功能和免疫调节的作用。

04避开易过敏性食物

春节这个季节为干燥冬季，易敏人群总是出现健康问题，很多过敏人群接触到过敏原后，机体把这些原本对人体无害的，例如花生、粉尘、花粉、海鲜等食物，误识别为对人体有害的物质，从而启动了人体的保护机制，在清除过敏源的同时，可能会将身体自身的细胞当作有害源，从而攻击自身细胞或分泌一些对健康有害的物质。比如过敏时，身体会分泌超出常规量的组织胺，这会造成呼吸道哮喘、流涕、流眼泪，严重者会休克。因此，在日常生活中应尽量避开致敏源，或者通过干预平衡免疫，降低过敏对人体造成的伤害。

不同β-酪蛋白的分型对健康有不同的影响。在母乳和哺乳动物乳汁中，β-酪蛋白主要有两种分型，即A1型和A2型。A1或A2β-酪蛋白经过消化后会产生不同类型的肽，可能对婴儿健康产生不同影响。A2 β-酪蛋白被认为是低敏性的，降低引起过敏反应的概率。在过敏反应期间，细胞会释放 TNF-α 和组胺。在实验室测试中，A2奶不会刺激人体肥大细胞释放组胺和TNF-α。

佳贝艾特羊奶粉通过全球多个地区的多项临床实验，被证明是安全可靠的；A2优质奶源更降低了羊奶粉对肠胃的不良影响，佳贝艾特羊奶粉中的蛋白质天然温和、更易消化、有助于提升肠胃舒适度，同时还含有核苷酸、低聚糖、脂质营养、乳铁蛋白等免疫调节物质。