孕期中，准妈妈们的身体变化万千，每一个细微的感受都可能牵动全家的心。若是在孕期遇到打喷嚏时肚子隐隐作痛的情况，不必过分紧张，但也需细心留意。下面，我们就来聊聊如何应对这一状况，确保母婴安康。

找到原因，避免连续打喷嚏

打喷嚏时，会导致腹腔的压力增大，而怀孕时增大的子宫对于腹腔压力变化比较敏感。

所以，首先应该找到打喷嚏的原因，比如花粉刺激、粉尘、冷空气、刺激性气味等，尽快脱离环境，避免连续打喷嚏。

不明原因的持续打喷嚏，及时就诊

孕期由于激素变化，鼻粘膜状态和孕前有很大不同。如果孕前出现过鼻炎，可能会在孕期加重，而有些以前从来没有过鼻炎的孕妈妈，孕期有可能出现新的鼻炎。

所以，如果有不明原因的持续打喷嚏，可以就诊耳鼻喉科或五官科。

判断疼痛是否和怀孕相关

持续的腹压增高的刺激，可能会引起不必要的问题，比如先兆流产或早产。如果打喷嚏后出现肚子疼，应该判断疼痛是不是和怀孕有关。

1. 怀孕小于 12 周

如果在孕早期打喷嚏后出现肚子疼，而且疼痛是暂时的、不伴有别的症状，一般不用特殊处理。

如果肚子疼持续超过 24 小时不缓解，或者伴有阴道流血或者流液，就需要去医院看看了，确定是不是发生了先兆流产或者更紧急的情况。

2. 怀孕大于 12 周

首先，和孕早期一样，如果疼痛持续不缓解或者伴有阴道流血流液，就需要尽快去医院。

如果是在孕晚期，但还没有到 37 周( 28～37 周)，发生了腹痛，而且是一阵一阵的、有规律的、下腹部坠痛，需要警惕是否发生了先兆早产，应该积极就医。

参考文献

[1] Baudoin T, Šimunjak T, Bacan N, Jelavić B, Kuna K, Košec A (2021) Redefining Pregnancy-Induced Rhinitis. American journal of rhinology & allergy 35 (3):315-322. doi:10.1177/1945892420957490