宝宝出生后，其成长发育是宝妈们极为关注的焦点。然而，伴随成长，补钙问题不容忽视，这常源于维生素D不足、高生长需求、饮食不均、吸收障碍或疾病干扰。家长需密切关注，适时评估宝宝是否需要额外补充钙质，以确保其健康成长。

判断宝宝是否需要补钙主要看这5个信号：

1、看牙齿

出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐，牙齿呈黑尖状或锯齿状。

2、看出汗

盗汗，入睡后头部汗多、且总是摇头，出现枕秃，方颅、囟门闭合迟。

3、看发育

表情少，甚至略带呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。

4、看腿部

腿部发育异常，0/X腿型，身材矮小不长个，走路晚，有生长痛、抽筋。

5、看睡眠

白天暴躁易怒、爱发脾气!夜晚睡着后易惊醒、哭啼!

缺钙怎么办?

1、体格锻炼：加强宝宝的体格锻炼，如扩胸运动、抬头等，有助于骨骼的健康发育。同时，多带宝宝进行户外活动，晒太阳以促进钙质的吸收。

2、食补：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海产品(如虾皮)等。

3、补充维生素D和钙剂：确保宝宝摄入足够的维生素D和钙质。

4、注意日常护理：注意宝宝的日常饮食和睡眠习惯，避免营养不良和睡眠不足导致缺钙。

如果宝宝有出先以上这些情况，记得多留心，注意观察~