最近有些家长非常苦恼，发现宝宝不爱喝奶粉就爱喝“爽歪歪”，如果不给喝的话，宝宝就哭闹不止，迫于无奈只好再用“爽歪歪”来止哭，而且“非常奏效”。相信很多家长看到这里也是深有同感，并表示：“我家宝宝不是靠“爽歪歪”来止哭，而是靠“旺仔”，或者“AD”。可是，小编不由陷入沉思：“0-3岁这个阶段，适龄宝宝不应该是在吃母乳或奶粉吗？”今天，小编就来分析下奶粉和这些乳饮料之间的区别到底在哪里。

细数市面上的乳饮料，种类繁多 

今天中午在外吃饭，看到面馆里老板的宝宝手里就拿着一瓶AD在喝，初步估计这个宝宝的月龄，应该没超过2岁吧。当时恰逢饭点，老板忙得不可开交，也没工夫顾及宝宝，我当时看见此番景象，心里有一种说不上来的滋味。 

除了上面这个宝宝拿的AD，市面上的乳饮料种类还非常多。它们普遍有着红红绿绿的包装，不是萌宠就是卡通的图案，是可以让宝宝瞬间驻足且目不转睛的一类食品。而家长们有的时候也会沦陷在宝宝那“渴望”的小眼神里，基于“爱”的原因，购物车里除了宝宝正常吃的奶粉之外，也会时时看到乳饮料的身影。

比如我们看到的上图，基本属于目前市面上出镜率比较高，也是家长们比较容易给宝宝们购买，同时也是宝宝们容易“偏爱”的4款乳饮料：爽歪歪营养酸奶饮品、AD钙奶饮料、旺仔牛奶（调制乳）、优酸乳乳饮料。 

其实，很多家长在给宝宝挑选和购买这些乳饮料时，已经走入了几个认知误区。 

认知误区① ——貌似很便宜

很多家长会觉得爽歪歪、AD、旺仔、优酸乳之类的也不贵，才几块钱，比起一桶几百块的奶粉来说，那可是便宜太多了。真的是这样吗？ 为了保证数字的准确性，小编专门到超市买了这4款乳饮料，发现爽歪歪和AD的净含量是按照克来计算的，而旺仔和优酸乳是按照毫升来计算净含量的，分别算出它们的克单价，如下图，可以看出这4款乳饮料的克单价确实不算高。

而市面上大多数的婴幼儿配方奶粉，克单价基本在0.26元/g以上。但这里要提醒的是，奶粉的克单价计算的是干粉，如果按照1勺粉兑30ml水，换算成液态奶来计算，再加上促销活动的力度，那这个奶粉克单价和乳饮料克单价相比其实真差不了多少。 

所以，乳饮料“貌似很便宜”的认知是不正确的。 

认知误区② ——貌似很方便

很多家长也会认为乳饮料非常方便饮用，软管一插就可以喝了，而且喝完也不用冲洗扔掉即可。比起奶粉又要给奶瓶消毒、又要试水温冲调来说，那方便了不止一点点。
然而，家长们可能忽略了一点，对于0-3岁的适龄宝宝来说，他们的肠胃功能还没有发育完善，需要食用的是温热食品，而不是凉性食品。如果宝宝小肚肚受凉，很容易造成腹泻，引起疾病，这样意义下的“图方便”是完全没有任何必要的。 

所以，乳饮料“貌似很方便”的认知是不正确的。

认知误区③ ——貌似宝宝很爱喝

“宝宝很爱喝乳饮料这一点总没错吧？你看他们爱不释手的样子。”看现象确实如此，别说宝宝喜欢喝了，就是大人们喝了也都觉得好喝。可是，对于0-3岁的适龄宝宝，这个阶段追求“好喝”是对的吗？还有，为什么乳饮料会很好喝呢？
 先看看这4款乳饮料的配料表实拍图，红色椭圆形状圈出的大致是白砂糖、阿斯巴甜、安赛蜜、瓜尔胶、黄原胶、三氯蔗糖、纽甜、食品用香精，这些在饮料中比较常见。 

正是因为加入了香精、香料、添加剂、增稠剂等等的原因，才会让乳饮料喝起来味道很不错。可是家长们，你是否知道国家有明文规定0-6个月婴幼儿配方食品是不得添加任何食用香料的呢？如果宝宝过早食用了这些，会很容易“上瘾”，紧接着开始挑食，不再愿意接受相比没什么味道的母乳和奶粉，进而影响后期整个饮食习惯。这也可以解释为什么宝宝只要一给乳饮料，马上就停止哭闹的现象。如果家长们只看到了宝宝很爱喝乳饮料的表面，而不知其背后的原因，并不加以制止的话，后果可能会很严重。 

所以，乳饮料“貌似宝宝很爱喝”的认知是非常片面的。 

认知误区④ ——貌似还是奶

很多家长也会认为爽歪歪、AD、旺仔、优酸乳之类的看着和奶差不多，肯定也跟母乳和奶粉的营养成分差不多，真的是这样吗？ 这4款乳饮料的营养成分表都有一些类似的地方，比如项目数在5-11种之间，营养素参考值占比也相差不多，下面是它们的营养成分实拍图。 

我们再来看看奶粉，下面是某款奶粉的营养成分表实拍图，小编专门数了一下，项目共计41项。光看营养成分项目数的话，乳饮料跟奶粉就没法比。

 再来看看某款奶粉的配料表，其中包含了什么？

上图红色方框圈出的是多聚果糖、DHA、ARA、叶黄素、益生菌，这些都对宝宝成长发育有好处。而现在市面上的婴幼儿配方奶粉，有不少都添加了DHA、ARA、叶黄素、乳铁蛋白、OPO、益生元、益生菌等对宝宝有益的特殊营养成分，它们要么对智力有好处，要么对视力有好处，要么对肠道健康有好处，而这些对宝宝生长发育有好处的特殊营养成分在乳饮料中却很少出现。
而且，这些乳饮料在包装上都注明了“复原乳”、“调制乳”、“乳饮料”、“钙奶饮料”、“营养酸奶饮品”的字样，很明显不属于奶类。
所以，乳饮料“貌似还是奶”的认知也是错误的。
如果家长们发现自己已有上述的一种或几种认知误区，那就请赶紧从这些误区中走出来吧~~~
写到这里，我突然有个梦想：让适龄宝宝吃奶粉，而不是爽歪歪、AD或旺仔…… 

适龄宝宝应吃适龄食物

这里的适龄宝宝指的是0-3岁的宝宝，新生儿出生首先提倡母乳喂养，倘若在母乳不足或不能母乳喂养的情况下，奶粉就是国家规定标准规范里建议的0-3岁的婴幼儿的标准食物。 

下图是中国营养学会公布的《中国居民平衡膳食宝塔》7个月-5岁儿童的每日膳食营养指导，可以看出宝宝的成长是需要很多营养来支撑的。但由于各种客观因素的存在，家长们无法给宝宝提供非常科学合理的食物配比，特别是0-3岁正是宝宝打身体底子的关键时期，奶类补充尤其重要，如若营养不到位，对宝宝的健康成长势必造成不良影响。而乳饮料当中的营养成分项目较之奶粉相比，过于偏少，而奶粉需要严格遵守《GB 10765-2010食品安全国家标准 婴儿配方食品》和《GB 10767-2010食品安全国家标准 较大婴儿和幼儿配方食品》的生产标准，其能提供的营养也是其他产品（除母乳外）所不能替代的。 

除此之外，国家明文规定0-6个月婴幼儿配方食品中不得添加任何食用香料。目前，市面上大部分奶粉品牌的2-3段对于食用香料、香精的添加也格外慎重，而乳饮料中基本都含有食用香精。

如果长期给适龄宝宝食用乳饮料，势必会对宝宝造成：

1. 营养不良，进而影响身高体重，发育迟缓；

2. 过早食用香精、香料，易造成厌食、挑食；

3. 有个朋友的宝宝因为从1岁开始就经常喝乳饮料，不到2岁就牙冠发黑，后来去医院诊治时已出现牙齿大面积龋洞，因年龄太小不肯配合医生治疗，导致只能坚持到12岁才能重新换牙，影响了生活所有轨迹。过早食用白砂糖等甜味剂，易造成龋齿、发胖和挑食；

4. 乳饮料都是直接饮用，会导致宝宝肚子受凉，易生病。

综上所述，诸如像爽歪歪、AD钙、旺仔、优酸乳等类似这样的乳饮料以及其他乳酸菌饮料，是不能作为0-3岁宝宝的主食的，最好也不要做辅食。 

至此，我更加坚定这个梦想：让适龄宝宝吃奶粉，而不是爽歪歪、AD或旺仔…… 

呼吁

现在社会上普遍出现的现象是，这些饮料型的产品因味道很好，所以小孩子就特别喜欢吃，其实这种现象是需要规避的。并不是指这些产品不对，而是说0-3岁的婴幼儿，国家居民膳食指南里明确强调了，这个阶段宝宝的主食是奶，再结合辅食进行喂养。换句话说，乳饮料并不适合0-3岁的宝宝食用。所以，请广大家长们，在适龄宝宝阶段，选择母乳喂养或者奶粉喂养方式。 

倘若宝宝已经出现对乳饮料产生依赖，不给就哭闹不止的现象，建议家长们务必引起高度重视，不要再纵容宝宝喝乳饮料，更不要有“这瓶给了就一定不会再给了”的侥幸心理存在。作为家长，应该担负起宝宝第一责任人的使命，帮宝宝养成良好的生活、饮食习惯。如若已有不好的苗头出现，应理智应对，想合理的解决方案，用最佳的解决方式，帮宝宝纠正。比如可以通过转移宝宝注意力，给宝宝蔬菜、水果替换乳饮料，让宝宝规律进餐、规律喝奶等方式。这里需要特别提醒，一定要给宝宝补充当日所需的充足奶量以保证其营养摄入，当然，最重要的还是要选择适合自己宝宝的奶粉，如果不懂怎么选奶粉的话，可通过奶粉智库的“比奶粉”功能进行选择哦。 

今天的内容到这里就结束了，大家对本文有何看法，或者家长们是否感同身受？