如何正确的给宝宝添加辅食?注意这些,宝宝才能长得快

作者:勤奋一夜安稳
2020-01-03

随着宝宝的年龄增长,等到了六个月的时候,宝爸宝妈就要给宝宝添加辅食了。这里的六个月并不是要具体到六个月后的第一天,添加辅食的时间要根据宝宝的发育状况进行灵活调整,当宝宝的身体同时出现这些信号时,可以添加辅食了。

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1.宝宝的体重需达到出生体重的2倍以上,至少要达到6kg。

2.宝宝能够较为稳定地控制头颈部(稳定竖起头部自由转头,在有支撑的情况下坐稳)。

3.看见成人在吃食物会流口水、伸手去抓,有进食的欲望。

4.挺舌反射逐渐消失,咽反射开始明显出现,就可以给宝宝添加辅食了。

宝宝的第一口辅食,应该是强化铁的配方米粉。在食用一段时间的米粉后,可以给宝宝添加其他辅食了,比如紫薯、山药、青豆泥、胡萝卜泥、苹果泥、牛油果泥等。

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一次只喂一种食物,连续吃三天,观察宝宝的大便和皮肤情况,没有过敏迹象后,再吃第二种。在确定没有食物过敏以后,所有食物就可以像大人一样混着吃了。

但宝宝一岁半前的“主食”依然是奶制品,6个月到1岁每天的奶量需要600-800毫升,一岁到一岁半平均每天400毫升左右。即使宝宝很喜欢吃辅食,依然不能一次吃太多,不然会不喝奶。

7-8个月开始,可以给宝宝添加手指食物,和宝宝手指差不多大,一捏就软的小块状食物,比如南瓜小块、胡萝卜小块等,可以锻炼手眼协调、练习自主进食。

1岁以内宝宝的食物中不要加盐和糖,不要让家里的长辈用筷子沾大人的食物汁给宝宝“尝鲜”。

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宝宝添加辅食的原则是尽量丰富,从最初的泥状米糊开始,到后面的手指食物、过度到半软状态的家庭食物,如软的面条、米饭、粥。

添加辅食后,如果粑粑里有很多原食物残渣,比如胡萝卜等,证明消化无力,应该把食物研磨得更加细腻再喂给宝宝。如果发现宝宝对某种食物过敏,出现呕吐、腹泻、皮肤发红等症状,应该立刻停止食用,并且三个月内完全回避这种食物。

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添加辅食后出现便秘现象是正常的,除了多喂水、还可以配合添加高纤维的辅食来改善,比如菜泥、胡萝卜泥、也可以吃西梅泥。另外要鼓励小宝宝多爬、多动。如果是6个月内还不会爬的婴儿,可以让他们躺下,你举起他们的脚做蹬自行车的运动。对幼儿来说,把体育锻炼融入到游戏中(比如丢手绢、老鹰捉小鸡、跳房子),也是不错的选择。

总而言之,给宝宝添加辅食的时候要多观察,少油少糖是基本的原则,其实在大人嘴里面淡然无味的食物,在宝宝的嘴里会品尝出不一样的美妙滋味。


来自:新浪网
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