宝宝营养从早餐开始,一杯就搞定!

作者:
2020-01-06

今天给大家分享一道简单快捷的辅食——牛油果燕麦杯。不仅宝宝可以吃,爸爸妈妈也可以当早餐吃哦!

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先来认识一下这道菜吧  

菜名:牛油果燕麦杯

月龄:18 月+

食材:牛油果1个、牛奶200ml、燕麦2汤匙、白糖1茶匙

辅料:清水适量

工具:普通锅

制作过程:

1、牛油果去皮切块。

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2、牛油果、白糖、牛奶一起放入搅拌机搅打成泥。

PS:加入牛奶一起搅打,可以让牛油果更美味哦。

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3、将燕麦放入沸水中煮开。

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4、加入白糖搅拌均匀,继续煮至燕麦变软熟透。

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5、煮好的燕麦糊放入搅拌机搅打成泥。

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6、燕麦泥和牛油果泥混合即可食用。

PS:也可一层燕麦,一层牛油果泥的形式搭配,更具观赏价值哦。

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推荐理由:

牛油果是一种营养价值很高的水果。含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高。有着“森林奶油”的美称哦。


来自:奶粉智库
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