宝宝咳嗽时这四类食物千万不要吃!

作者:姚婷
2019-08-06

在冬天,但随着气温不断下降,各处孩子的咳嗽声仍是不绝于耳,慌乱不安的家长前来咨询咳嗽宝宝的应对方式,家长疑惑的咳嗽饮食禁忌和防治方式这里都有!

美国儿科学会表示,咳嗽是人体的一种神经性反射,当咽喉、气管或支气管受到刺激时,便会迫使肺内气体通过气道咳出,以防止呼吸道分泌物积聚,造成继发性感染,它是呼吸道保持健康的一种机制。

一、孩子咳嗽期间,这四类食物一定不要吃!

①、冷饮或其它冷冻即食食品

冷饮或冷冻即食食品(比如冰淇淋)一方面会伤及宝宝肠胃,造成消化能力下降,在宝宝感冒受寒时食用还会造成肺气闭塞,感冒咳嗽久治不愈。

②、甜食、糕点

比如巧克力、糕点、糖果等高热量的食物,宝宝咳嗽大多有痰,而甜食腻脾,脾虚生湿则生痰,不利于孩子恢复。

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③、油炸食品

常见的薯条、油条、麻花等都为油炸食品,其容易加重孩子的胃肠负担,应少吃。而中医上,咳嗽多是肺热引起,儿童尤其如此,油炸食品影响消化的同时还容易生痰,加重咳嗽。

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④、过咸饮食

宝宝咳嗽期间,高盐饮食可使口腔唾液分泌(溶菌酶)减少,给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机,加重呼吸道感染。

中国营养学会建议,半岁内每天钠摄入量为200毫克,即食盐量为0.5克;1岁前每天的食盐量不超过1克。而母乳或配方奶粉中早就考虑到了这一部分,因此,一岁以内孩子的乳食中就不必额外加盐!一岁以后的孩子为减少对肾脏的负担,避免让宝宝养成口味过重的习惯,同样也要少盐饮食。

二、秋冬季节,宝宝咳嗽不断,了解常见原因,才能防患于未然

①、气温变凉,易出现风寒感冒

气温突变,早晚温差变大,免疫系统不够完善的婴幼儿便很易受凉感冒,冷空气刺激鼻子、咽喉,就会让宝宝出现流鼻涕、咳嗽的症状。

对策:这期间一定要注意合理的为宝宝增减衣物,可用手指摸摸宝宝后颈部,若颈背部温热、小手温凉,就说明宝宝穿的刚刚好;除此之外,出门时可戴一口罩,减少冷空气的刺激。

风寒感冒.jpeg

②、空气干燥

相比之下,秋冬季节的空气湿度较低,宝宝更易出现嘴唇、脸蛋起皮的情况,同时宝宝的呼吸系统对外界的适应能力较弱,每天呼吸道进行气体交换的过程中也会带走部分水分,导致呼吸道较为干燥,引发咳嗽。

对策:可在房间放一空气加湿器,并适当喝水,美国儿科学会建议,3个月-1岁的孩子咳嗽时,每日可喝20ml-60ml温水,也可用海盐水洗鼻剂进行鼻腔清洗及滋润,一岁以后可在温水中加少量蜂蜜。

③、流行性感冒

秋冬季节是流行性感冒的高发期,多是由于流感病毒引起的急性呼吸道感染,免疫力较差的婴幼儿尤其容易感染。可出现头痛,发热,流鼻涕,咳嗽,乏力等症状。

对策:宝宝房间需勤通风,减少细菌病毒的繁衍;尽量少去人群聚集地,避免被传染;当然预防为主,平时适当运动、均衡营养,增强宝宝抵抗力也很重要哦。

流行性感冒.png

三、宝宝感冒咳嗽时能换奶粉吗?

建议不要!

宝宝感冒咳嗽期间,身体的抵抗力也会相应下降,一定程度上会影响宝宝的消化能力,若此时更换奶粉,更会加重TA的消化负担,出现胃肠道不适。

能换奶粉.jpeg

四、这些情况需及时就医哦

1.伴随发烧、哭闹、精神不佳;

2.持续一周以上咳痰,并无好转迹象;

3.月龄较小,一般4个月以下的孩子发生咳嗽,需及时配合医生治疗;

4.咳嗽严重,会伴随呕吐或出现黄绿色甚至带血的痰液;

5.存在呼吸费力、呼吸时伴有喉头痰鸣或者喘鸣,或者呼吸非常迅速等,可能是肺炎的早期表现,需及早治疗。


来自:奶粉智库
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