妈妈带娃发育停滞,奶奶带娃却身高猛涨,医生:都是午睡惹的祸

作者:
2020-02-07

妈妈带娃发育停滞,奶奶带娃却身高猛涨,医生:都是午睡惹的祸。

午睡能够让我们下午的工作更有精神,不仅是大人需要午睡,很多孩子也有午睡的习惯。但是不良的午睡习惯会对孩子造成不良的影响,也有可能对孩子的发育产生阻碍。

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小明是一个4岁的小男孩,因为爸妈工作繁忙,所以平常小明都和爷爷奶奶生活。妈妈时常叮嘱奶奶要让孩子有充足的睡眠,也要让孩子午睡,但是每次奶奶哄孩子午睡的时候,孩子都很抗拒,不愿意睡觉,奶奶没有办法只能顺从孩子。等到孩子要上小学的时候,妈妈将小明家回家的时候发现,小明在奶奶的照顾下,身高猛涨,这可把小明妈妈高兴坏了。

小明回到妈妈身边之后,过上了非常规律的生活。妈妈每天都会按时让小明睡午觉,每次小明抗拒的时候,妈妈都会逼迫他进入睡眠状态。有时候小明没睡几分钟就醒了,但是妈妈仍然强迫他继续睡觉。一个学期过去了,小明的身高竟然停滞了,妈妈急忙带着孩子去医院检查,等医生做完了,详细的检查之后说:''都是午睡惹的祸''。

那么午睡究竟是怎么导致孩子发育停滞的呢?

1、孩子产生抗拒心理

我们可以发现刚出生不久的小宝宝,几乎一整天都处于睡眠状态。1-6岁的孩子则是通过午睡和晚间的睡眠来达到休息的目的,因为这个时期的孩子白天喜欢玩闹,所以只有通过足够的睡眠才能让他们得到良好的休息。但是三岁以上的孩子对于午休的要求相对减少。面对父母的强制要求他们午睡,孩子的内心是抗拒的,厌恶的,这些负面的情绪会导致孩子产生负面的心理,从而抑制孩子的发育,影响孩子的健康。

2、睡眠规律被破坏

生长激素分泌最旺盛的时间段,在晚上10点到凌晨1点。

所以这个时候正是孩子们休息的好时段,如果孩子们在这段时间内的睡眠质量良好,那么体内的激素会对孩子产生积极的作用。

但是我们可以发现有一些孩子午睡时间过长,这些孩子在晚上就会异常的兴奋,睡不着觉。而在生长激素最旺盛的时候,却没有办法入睡,如果体内的生长激素没有办法正常分泌,甚至出现紊乱的情况,那么孩子的发育问题自然会受到影响。

既然错误的午睡有这么多危害,那我孩子睡觉的时候,我们应该注意什么呢?

1、午睡时间不要太长

家长要学会控制孩子午睡的时间,避免孩子长时间进入深度睡眠状态,使得孩子晚上的睡觉状态受到影响,睡眠规律遭到破坏。

最合适的时间应在一个小时左右,大人们平常午睡过久之后,通常会发现身体不太舒服,其实孩子也是一样的。所以家长们一定要控制好孩子睡觉的时间。

2、孩子睡觉的时候不要吵闹

很多孩子在小时候都有起床气,当孩子入睡之后,如果受到外力的影响,他们就会被迫醒来,这个时候他们的睡眠已经受到了严重的影响,所以他们通常会哭闹不止。孩子既然已经入睡,那么家长一定要保证他们有一个良好的、安静的环境,保证孩子的睡眠质量,不要在孩子睡觉的环境周围吵闹。

3、尊重孩子睡觉的意愿

日本教育家木村久一曾说:''无论大人还是小孩,都应抱着欢乐和期望而入睡,这是长寿的秘诀''。

正确的午睡习惯能够对孩子的成长起到积极的作用,不仅能够恢复孩子的精神,还能够保存孩子的体力。当然,这一切的前提都是需要孩子的配合,当孩子不困,不愿意睡觉的时候,家长们不要强行逼迫他们,要尊重孩子的意愿,如果强迫他们入睡,不仅不利于身体健康,而且他们会产生逆反心理,也会有躁动不安的情绪,总之,强迫行为弊大于利。

家长为了孩子的健康着想的同时,也要尊重孩子的意愿,一定要避免错误的行为,以免对孩子造成不良的影响。

来自:新浪网
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