疫情之下,警惕宝宝喂养的这5大误区

作者:剑蝶
2020-02-07

截止2月5日24时,国家卫健委国家卫健委收到累计报告确诊病例28018例,疑似病例24702例。同时,武汉出现最小新冠肺炎确诊患者,出生仅30小时。而在全国人民都关注着疫情变化的同时,春天悄悄地来了。春季天气逐渐转暖,万物复苏,也是婴幼儿常见疾病好发之时。在这个非常时期,宝宝的喂养更要格外注意细节,避免走进误区,下面一起来详细了解。

误区一:担心母乳喂养不安全

6个月以内的宝宝,尽量纯母乳喂养。母乳不仅营养丰富,也能增强宝宝自身抵抗力和降低宝宝感染的风险。

疫情期间,妈妈们也格外重视防护和消毒,担心母乳喂养不安全,特别是接触宝宝频率较高的乳房。

建议:母乳喂养的妈妈继续喂养,同时哺乳期的母亲要做好个人防护,哺乳时佩戴口罩、洗手、保持乳头卫生。若母亲为确诊或疑似病例,应暂停母乳喂养并与婴儿隔离。

误区二:担心奶粉不够,把奶粉冲稀

疫情期间,部分宝妈们可能会担心母婴店断货,选择多囤一些奶粉或者冲调奶粉时少冲一点来节约奶粉。

目前,虽然许多地方的母婴店一直都在营业状态,店员们一直坚守岗位,供应商也为此做了相应措施积极应对,更有暖心人士和民警帮有急需奶粉的家庭带回奶粉,但断货的情况大概率会出现,部分疫区已很严重。建议合理备货,存些口粮减少出行次数。但不用刻意减少奶粉量,导致冲调的奶液太稀,降低奶液浓度,这样会影响宝宝食量,对应营养素比例下降,甚至造成体内电解质浓度失衡。

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正确的冲调方法:

(1)奶瓶奶嘴等用具使用前必须消毒。

(2)奶粉冲调的水温控制在40~50℃,如果不能很好的把握温度,把水滴在手腕内侧皮肤上,感觉不凉不烫即可,但千万不要用嘴直接接触奶瓶奶嘴。

(3)根据合适的比例倒入奶粉冲调。

(4)摇匀时不要用力摇晃奶瓶,以免产生过多气泡,应手腕用力轻轻旋转或者双手夹住奶瓶来回搓动。

误区三:增加辅食,替代正常奶量

宝宝6个月以后就应该吃一些高铁的辅食,高铁米粉就是不错的选择。而疫情期间,通过增加米粉等辅食的摄入,替代正常奶量的做法也是不可取的。米粉是作为辅食,要摆正它的定位,可不能为了节约奶粉“反客为主”,一定要保证宝宝的奶量充足。此外,也不要用自制米粉代替市售米粉,市售米粉都是根据宝宝的生长发育所需调配而成,而自制米粉的营养成分往往比较单一,卫生安全也无法保障。

奶量参考:

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当然,这只是推荐的标准,当不知道孩子喝多少奶时,可以参考这个标准执行,根据孩子的实际情况做出适当的调整。

误区四:给宝宝吃大人饭

大人饭泛指成人的常规饮食,其高油、多盐等特性不太适合年龄较小、消化系统、牙齿等还未发育完善的宝宝,也会加重宝宝肠胃负担。一般来说,宝宝2岁以后再考虑吃大人饭。不过个人家庭饮食习惯不同,有些口味也要更重一些,所以要根据自身情况而定。

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需要提醒的是,非常时期,添加辅食和吃大人饭的宝宝在喂养上要注意以下几点:

(1)膳食均衡

建议在目前的饮食基础上,尽量做到食物种类的多样化,因为没有哪种食物可以满足我们人体全部的营养需要。每种食物都有自己的营养特点,只有食物多样才能更好的达到营养均衡,从而实现提高自身免疫力的目的。

每天摄入高蛋白物质,包括鱼、肉、蛋、豆类和坚果等;多吃新鲜蔬菜和水果;多喝水。在这个特殊时期,我们更要注重食物的合理搭配,以保证充足营养的摄入。既要吃饱,又要吃好,这样才能吃出免疫力,吃出健康。

(2)宝宝应有专门的餐具

不要跟宝宝共用餐具,喂食时,也不要用嘴吹食物,更不要用嘴尝试或咀嚼食物再喂给宝宝。辅食制作器以及碗筷等用具要注意消毒。

(3)食物要彻底煮熟

一定要注意将食物彻底煮熟,尤其是肉类和蛋类(不要煮糖心鸡蛋),也不要喂宝宝生冷的食物。

误区五:抵制乳铁蛋白、维生素C、益生菌等营养品

前不久,关于乳铁蛋白、维生素C、益生菌等营养品能预防新型冠状病毒等消息在网上流传,但随后都被证实是谣言。目前,部分借此疫情夸大商品功效的商家已得到相应处罚。

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事情一出,许多人认为这些东西就是虚假的,骗钱的,表示抵制这类商品。然而,我们要分清楚的是:虽然这件事情相关商家已被处罚,但处罚的是虚假宣传商品能预防新型冠状病毒这种行为,而不是商品本身存在欺骗性。

事实上,乳铁蛋白,维生素C和益生菌等对宝宝免疫力的提升是有一定帮助的:

乳铁蛋白是一种非血红素铁结合蛋白,具有促进铁的吸收、光谱抗菌、抗病毒等作用;维生素C是人体内必需维生素,具有抗氧化,辅助合成胶原蛋白,维持免疫功能等作用;益生菌对人体的主要作用是改善肠道菌群,从而促进肠道健康。

因此,我们建议大家:不要因为此类个别事件的发生,盲目地进行抵制,应理性看待事情的本质,根据宝宝的身体需要,合理摄入相关营养素,补充营养、提高免疫力。同时,也要注意宝宝的饮食健康和均衡,即便长时间呆在家里,也要注意适量运动,有助于增进心肺功能、增强体质、改善睡眠。不过非常时期,尽量不要户外运动。

文末,奶粉智库再次提醒大家:疫情期间,在做好防护措施的同时,一定不要忽略了宝宝的喂养方面,要更加重视,不要进入一些误区。最后,疫情期间,希望大家保持良好的心态、健康的生活方式,共克难关,为宝宝撑起一片蓝天!

来自:奶粉智库
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