经常这样锻炼新生儿宝宝,不仅缓解肠胀气问题,还促进大脑发育

作者:
2020-02-13

这项运动,对于新生儿宝宝好处多多,宝妈别不在意。

新生儿宝宝,虽然非常娇嫩脆弱,但是为了宝宝好,还是需要适当运动的,但是新生儿宝宝能够做的运动很少,但有一项运动,却是非常适合新生儿宝宝的,好处多多,不仅缓解肠胀气、肠绞痛问题,还促进宝宝大脑发育,宝妈别不在意,一起来看看吧!


一般情况下,对于新生儿宝宝,可能大家都没有想过,让宝宝运动,只是当宝宝遇到问题,才会想着去解决。比如,宝宝出现肠胀气问题,就会注意给宝宝拍嗝,让宝宝做排气操等。其实,小宝宝也是需要运动的,这样才有利于宝宝健康发育。

锻炼身体

而在所有适合宝宝的运动中,趴着是最适合新生儿宝宝的运动了。多让小宝宝趴着,不仅可以锻炼宝宝身体,锻炼宝宝手脚力量,以及颈部力量,帮助宝宝更好地学会抬头,还能够为以后宝宝学会翻身、爬行等打下坚实基础。

促进宝宝身体各部位肌肉锻炼

我们让宝宝趴着的时候,可以让宝宝努力试着用手脚支撑其身体,抬头去看周围的食物,在这个过程中,宝宝的头部、颈部、手脚的肌肉,都会得到很好地锻炼。经常让宝宝趴着,宝宝身体也会发育得更好。

促进宝宝更好地学会抬头挺胸

俗话说,“三翻六坐八爬”,其中“三翻”就是指,宝宝3个月的时候,能够学会翻身,而有些父母,不注意锻炼宝宝,当宝宝3个月的时候,别说是让宝宝翻身了,就是让宝宝趴着抬头,都很困难,这也是宝宝也没有好好锻炼的结果。

其实,我们还是应该多锻炼宝宝,让宝宝趴着,这样宝宝不仅可以锻炼宝宝抬头挺胸的能力,对以后宝宝翻身爬行行走都是有帮助的,并且还能够让宝宝提起头来,观察周围的环境。

预防宝宝肠胀气、肠绞痛问题

新生儿宝宝,由于肠胃发育还不完善,容易出现肠胀气、肠绞痛问题,宝宝难受,妈妈看着也揪心。如果宝宝出现肠绞痛、肠胀气问题,那么不妨多让宝宝趴一趴,这样宝宝就会舒服很多。

这是因为,宝宝趴着,可以压迫腹部,帮助排气,缓解肠胀气问题。并且宝宝趴着的时候,还会左右晃动等,这样也是对宝宝肠胃的按摩,从而促进宝宝肠胃蠕动,促进消化,从而缓解宝宝肠胃不适问题。

促进大脑发育

对于小宝宝来说,让他趴着,还是一件比较费力的事情,宝宝全身都会用力,从而这样也会增加宝宝的运动量,宝宝多运动,是有助于宝宝更好地睡觉的,宝宝睡得好,才能更好地促进宝宝大脑发育。并且宝宝趴着,可以更好地观察周围的环境。因为好奇心,驱使着宝宝去探索这个世界,这也是有助于宝宝大脑发育的。

让宝宝俯趴的注意事项

新生儿宝宝也是可以练习趴着的,但是需要注意,宝宝还很娇嫩,趴的时间要短暂,可以从一两秒开始锻炼,随着宝宝成长,而逐渐增加时间,慢慢让宝宝适应。等到宝宝2、3个月的时候,就可以让宝宝多趴一会,10分钟左右为宜,尤其是宝宝不舒服了,宝妈需要即使调整,让宝宝平躺着,以免对宝宝造成心理阴影,而不再愿意趴着了。

在宝宝趴着的时候,宝妈可以和宝宝一起趴着,在宝宝周围放一些玩具,让宝宝试着去抓拿。或者让宝宝趴在自己身上,逗宝宝玩耍,这样都是可以让喜欢趴着的。

宝宝趴着的时候,注意如果宝宝脸部埋进被子里了,一定要及时调整,以免宝宝缺氧,出现危险。

你在宝宝小的时候,是否有经常锻炼宝宝趴着呢?


来自:张女子育儿
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