很多人觉得哄娃入睡难,其实不难!这4个方法,宝妈学起来吧!

作者:萝小爸
2020-02-13

对于多数新手爸妈来讲,最困难的一件事情就是哄宝宝睡觉。在很多时候,自己明明已经困得不行,但宝宝还是不肯乖乖睡觉,这个时候就会让自己感觉十分的烦躁。

其实,对于哄宝宝睡觉也是有一定的窍门的。但是因为每个宝宝的具体情况都不一样,所以哄睡的方法也有一定的差别。针对自己宝宝的具体情况,采用合适的哄睡方法,对宝宝的健康也有很大的好处。

所以今天萝爸要和大家分享自己的一些经验,还有一些知识,帮助大家可以轻松带娃,哄娃入睡其实也没有那么难,只要掌握4个技巧,其实也蛮轻松的!

1、摇晃哄睡

对于很多的家长来说,在宝宝不想睡觉的时候,往往都会将宝宝抱起来轻轻的摇晃。而这种方法虽然采用的最多,也比较有效,但是在摇晃的时候一定要掌握技巧,不然很容易损伤宝宝的颈椎和大脑,甚至引起摇晃综合征。

当然,很多人其实也会开始看到一些育儿知识,认为摇晃其实不好,但是我们回想一下,其实从小到大,这个办法是不是最有效的呢?只是,在采用这种方法哄宝宝睡觉的时候,一定要注意摇晃的幅度,一定不能幅度太大,大概其实就是正常走路产生的摇晃的幅度就可以,这样才会让宝宝感觉到舒服,从而更快地进入睡眠。

2、讲宝宝喜欢的小故事

很多宝宝在睡觉之前都比较喜欢听故事,所以在想要宝宝睡觉的时候,可以先哄宝宝躺在床上,然后讲一些他喜欢听的小故事,让他尽快的安静下来,将注意力转移到故事当中。同时,父母要尽可能地陪在他的身边,让宝宝有安全感。

通过这种哄睡方式,能够让宝宝的神经快速的放松,也能防止宝宝一直处在亢奋的状态。

3、安抚宝宝的情绪

当发觉宝宝有困意的时候,一定要及时安抚宝宝的情绪,帮助他从一个亢奋的状态下安静下来。很多宝宝想要睡觉的时候,往往都会在做另一件事情,这个时候家长需要做的就是让宝宝停下正在做的事情,用比较温柔的话语带领他进入到睡眠当中。

但是这是一件很烦人的事情,所以需要宝妈有耐心,当你慢慢的说着的时候,宝宝一开始因为哭闹的时候,情绪会慢慢缓和,然后才会慢慢入睡。

4、找到睡眠规律

宝宝的睡眠习惯与成年人是不一样的,只要在宝宝感觉到困意的时候,抓住这个时间点,就很容易哄他进入睡眠。很多宝宝在想要睡觉的时候会开始揉眼睛,这个时候哄他睡觉是最有效的。当然,也有的宝宝会表现得异常兴奋,这主要就是宝宝的身体在努力解除疲劳感,这个时候家长应立即安抚宝宝的情绪,不然很难让宝宝进入睡眠。

每个宝宝都是一样的,都有兴奋的时间和疲劳的时间。只要家长能够找到这一规律,给宝宝养成好的睡眠习惯,就很容易让他入睡了。

很多人家长会认为哄宝宝睡觉并不容易,但是只要你能够掌握上面说的这些小技巧,找到相应的规律,就是很简单的一件事情了。另外,在这里要提醒一下各位爸爸妈妈,给宝宝保证足够的睡眠时间,对于宝宝的身体健康以及大脑都有很重要的作用。所以,一定不能纵容宝宝,在该休息的时候一定要让他进行休息,时间久了,哄睡就是很简单的一件事情了。所以,希望萝爸今天分享的内容对大家有帮助!


来自:萝小爸
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