如何科学的冲泡奶粉 宝妈宝爸看完这篇就够了

作者:粉哥
2019-08-08

对婴儿来说,母乳是最好的好食物,但由于各种原因,很多妈妈无法给宝宝提供母乳亲喂,不得不选择混合喂养,或者奶粉喂养。

一旦给宝宝吃奶粉,后面就会有一大堆关于奶粉的问题,甚至就连奶粉冲调都是一个需要你仔细学习才能解答的问题,比如你常常听到的:

“奶粉得冲得浓点,孩子才营养好!”

“矿泉水微量元素多,用矿泉水冲奶粉,还能给孩子补微量元素!”

“奶粉需要经常换品牌喝,这样宝宝才能得到更全面的营养!”

“一段奶粉的营养是最好的,所以不要给宝宝吃二三段!”

今天,笔者就和你一起说说关于奶粉喂养的过程中大家最关心的几个问题!

01、担心宝宝营养不够,能冲浓点吗?

笔者之前看到过这样一个新闻,一位家长担心宝宝营养不够,每次冲奶粉时多加1勺,最终导致半个月大的宝宝因为消化不了浓度过高的奶粉,小肠坏死,差点出现生命危险。

奶粉取量.jpg

划重点:给宝宝冲奶粉,要按照奶粉罐上说明书的比例冲调。

宝宝消化系统还未发育成熟,奶粉冲得过浓,对他的生长发育并无益处,甚至会产生不良影响,比如,宝宝很有可能消化不了那么多的营养物质(蛋白质、脂肪等),反而会给肠胃造成不必要的负担,或引起便秘,甚至更严重的后果。

在冲奶粉时,我们用奶粉自带的勺子,舀一平勺;如果太多,在奶粉罐边上轻轻一刮即可,不需要使劲压实。压实了的奶粉,相当于无意中增加了粉量,这样冲出来的奶液浓度也偏高。

此外,奶粉冲得太稀也不行。1岁以前,奶是宝宝的主要营养来源,如果奶粉冲得太稀,长期下去很有可能造成宝宝营养不良,生长发育也会受到影响。

冲奶方式:

冲奶方式.gif

注意不要剧烈摇晃奶瓶,否则会让奶液产生大量气泡,宝宝喝奶时就会吸入过多的空气,从而导致胀气或吐奶。 

02、冲奶粉用什么水最好?

自来水

通常来说,没有污染风险的自来水烧开再晾凉到适合的温度,就可以冲奶使用,纯净水也可以,但不建议用矿泉水来冲调奶粉。因为矿泉水中的矿物质含量多且复杂,再加上配方粉中自带的微量元素,很有可能会让宝宝摄入过多的微量元素,增加宝宝的代谢负担。

03、宝宝能一直喝1段奶粉吗?

可以但不建议,不同阶段的配方粉在营养成分的含量和比例有所不同,如果宝宝发育一切正常,无特殊情况,则按月龄选择相应的段位。

选择奶粉的段数可以这样:

6 个月以下的宝宝喝 1 段的奶粉;6 个月以上的宝宝,喝对应段数或更低段的奶粉;1 岁以后的宝宝可以喝3段或者更低段的奶粉。

04、国外的奶粉比国内的好?

从营养角度说,只要符合标准,都可以满足宝宝的营养需求。

但有很多家长觉得国外奶粉标准高于国内,通常选择网购海淘。实际上,近年来我国对婴幼儿配方奶粉的标准是越来越严、越来越高,一直在不断完善相关法律法规和监管制度来加强食品安全的监管力度。自2016年季度抽检改为月度抽检后,“月月抽检,月月公开”已经将国内婴幼儿配方奶粉的质量安全提升到了空前的高度。

如果要买进口奶粉,合法进口的产品也可以放心购买,而所谓的「海淘奶粉」,因为物流和渠道存在着相当大的不确定性,其实是风险最高的。

05、奶粉要不要换品牌吃?

可以换,但不要太频繁,如果一款奶粉宝宝吃的很好的话,可以不用换。

06、奶粉中已经含有VD了,还需要补充吗? 

是需要的

现在婴幼儿配方奶粉中会强化维生素D,需看配方中的含量,酌情补充。GB 14880-1994《食品营养强化剂使用卫生标准》规定的添加量为20 ug/ kg-112 ug/kg(800IU-4480IU/kg),不同奶粉在此范围有差异,含量较低需要额外补充。

07、奶粉里已经含有DHA了,还需要单独补充吗?

这取决于奶粉里DHA的含量,如果宝宝吃的奶粉里DHA含量较高且宝宝每天奶量达标的话,则可以不用额外单独补充。

中国营养学专家组在共识会上提出在无法母乳喂养或母乳不足的情况下,可应用含DHA的配方粉,其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%-0.5%。

EFSA专家委员会2009年指出,配方奶粉添加不少于总脂肪酸含量0.3%的DHA,有助于提高婴儿的视觉功能发育水平。

08、奶粉里可以加米粉吗?

不建议把米粉加在奶粉里用奶瓶喂养的方式吃。

之前我们就说过,米粉是宝宝辅食添加初期的首选,除了能给他们提供一部分营养物质之外,更重要的是锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力,丰富味觉,提高认知,还可以让宝宝体验不同的进食方式,启蒙自理能力。但如果把米粉和奶粉一起冲调,通过奶瓶方式饮食,那么,米粉的这些重要功能根本就发挥不出来不说,还会影响孩子正常的奶量,而且如果长期这样喂养宝宝,还会导致蛋白质等营养摄入不足,发育迟缓。

 

来自:奶粉智库
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