宝宝不爱吃饭?很多家长都忽略这些细节。

作者:
2020-02-18

宝宝在长身体的时候都不爱吃饭,这是很多父母最头疼的一件事情。吃饭没有以前多,每次吃饭还要威逼利诱才肯吃上那么几口。检查身体时,总是低于平均水平。孩子厌食身体营养就不到跟不上。当孩子不爱吃饭的时候我们应该怎么办呢?

缺乏微量元素

孩子缺锌就会出现,挑食厌食,不想吃饭或者是吃饭少,因为孩子感觉不到饿。孩子会出现一些奇怪的症状,比如咬指甲,吃头发啃玩具,最重要的是特别爱感冒,我们可以通过补锌来缓解孩子的这些症状。 妈妈们要在日常生活中注意给孩子食补。多吃一些牛羊肉,鱼虾,核桃,蘑菇。还要让孩子多运动,多晒晒太阳。如果孩子长期呆在屋里,就会给人一种病殃殃的感觉。妈妈们要给孩子固定的室外活动时间,还能帮助孩子身体成长。

饮食不合胃口

当孩子不想吃饭的时候,可以让他少吃一点,但是不能强迫多吃。父母们不能按照大人的饮食习惯来约束小孩子。我们正常人吃饭的习惯是一日三餐,但是孩子胃口比较小,稍微一吃就饱了,而且孩子又比较好动,所以孩子吃饭最好的状态是少吃多餐,要多做孩子喜欢吃的饭菜。偶尔可以把米饭换成包子,青菜翻炒玉米,量少款式多,颜色丰富,孩子的食欲自然也就会变好了。

没有感觉到饿

天气炎热可能会导致宝宝食欲下降或者是不喜欢吃饭。也可能是孩子吃零食吃饱了,所以就不怎么爱吃饭了。要少给宝宝吃零食以及一些没有营养的东西,都要少给孩子吃。可能上一顿吃的太多,消化不良导致积食。宝宝如果及时可以给宝宝吃一些促进消化药物。饮食要清淡,减少食量,适量的运动。

对食物产生厌恶感

吃饭本来就是一个愉快的过程,在孩子不想吃饭的情况下,妈妈们都会比较焦虑,会哄,玩具诱惑,妈妈感到烦闷时,还会采用吼骂的方式,如果经常这样,孩子就会对食物产生厌恶,就不爱吃饭了。一定要让宝宝有参与感,要让孩子自己动手吃饭。可以买一些鲜艳的餐具。因为宝宝对鲜艳的颜色很感兴趣,慢慢就会喜欢上吃饭,从而不会对食物产生厌恶感了。

最后对于孩子不爱吃饭挑食厌食了这些问题,妈妈们也不要过分担忧。等孩子慢慢长大胃口就会变好,爱吃是水到渠成的事情。所以妈妈们要放宽心,对孩子的吃饭问题少点焦虑哟。


来自:爱篮球的三旬小伙儿
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