益生菌,opo,乳铁蛋白含量,改善宝宝的肠道并提高宝宝的免疫力。那么宝宝睡眠和奶粉有没有关系?

作者:粉哥
2020-03-10

问题:@邹~li~花:很多奶粉都极力的宣传奶粉的益生菌,opo,乳铁蛋白含量,改善宝宝的肠道并提高宝宝的免疫力。那么宝宝睡眠和奶粉有没有关系?如果有,该如何挑选?睡眠对于宝宝来说也很重要。

解答:与宝宝睡眠相关的因素有很多,比如晚上尿了、饿了、胀气、过敏、环境温度和湿度、空气中有刺激物、声音等。那么,宝宝睡眠和奶粉有没有关系呢? 是有一些关系的,那就是乳清蛋白中的a-乳白蛋白。作用:①提供接近母乳的氨基酸组合;

②对乳糖的合成和乳汁的分泌具有重要作用;

③有助于改善婴幼儿的睡眠质量;

④在婴幼儿奶粉中添加可降低或者减轻其对奶粉的过敏反应;⑤可提高蛋白质的生物利用度,降低蛋白质总量,从而有效减轻肾脏负担;

⑥α-乳白蛋白更易人体肠道吸收,不易便秘。如果要从奶粉入手的话,可以选择乳清蛋白含量较高的奶粉。除此之外,要改善宝宝睡眠质量,还需从注意生活中各方面细节。 

改善宝宝睡眠的方法: 

1、白天适当运动,不仅能帮助睡眠,还能提高免疫力。 

2、喂奶后,宝宝吃饱了得到满足,家长再陪宝宝适当活动一下或者拍嗝,不仅能促进消化,也更容易入睡,但注意不要让宝宝过于兴奋,如剧烈运动、做游戏、打闹等。 

3、给宝宝一个安静舒适的睡眠环境,注意衣物不要太多引起流汗、室内光线不要太强、枕头不要太高、尽量减少杂音等。 

4、作息规律,比如睡前洗脸、洗脚、洗屁屁,然后吃奶、拍嗝,家长再安抚几分钟入睡,形成睡眠暗示,让宝宝知道一干这几件事就该睡觉了,家长们一定要有耐心,不断尝试,找出适合自己宝宝的哄睡方法。 

5、家长也要竖立一个规律作息的好榜样,不要经常熬夜,影响宝宝休息和以后的习惯。


来自:奶粉智库
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