DHA和鱼肝油只吃一个就行了吧,益生菌分药品级和食品级吗,国药准字S制品的益生菌可以长期吃吗?

作者:粉哥
2020-03-10

问题:A喜欢就爱:DHA和鱼肝油只吃一个就行了吧?

解答:

DHA:是一种脂肪酸的简称,全名二十二碳六烯酸,俗称“脑黄金”,属于ω-3系不饱和脂肪酸。在人体大脑皮层中含量高达20%,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,在眼睛视网膜中所占比例最大,约50%,在人体内不能合成,必须由食物提供,并且对婴儿智力和视力发育有着至关重要的作用。主要存在于深海鱼的眼窝脂肪、鱼油以及藻油中,藻油中的DHA纯度高、腥味小、无污染。
鱼肝油:主要成分是维生素A和维生素D,与预防佝偻症和夜盲症相关。要与鱼油区分开来,鱼油主要为DHA。 所以,DHA和鱼肝油是两种物质,但吃之前要注意看下所选择鱼肝油的成分表,如果是单纯的VD或混合的维生素可以和DHA一起吃。如果是同时含有DHA的鱼肝油就不用重复补充了。 


问题:@:益生菌分药品级和食品级吗?国药准字S制品的益生菌可以长期吃吗?
解答:益生菌产品分为三种,通过批准文号可以辨别:食品: 食字号;保健品: 健字号(蓝帽子);药品:药字号(OTC)。
国家批准的《可用于婴幼儿食品的菌株名单》如下:  
国药准字S编号也就是OTC药品益生菌,应按照药品说明书或在药师指导下购买和使用。药品级益生菌不建议长期吃,很多益生菌配料中还会有乳粉、糖、钙等营养素或者载体,宝宝症状完全改善后就可以停用了,否则可能影响正常的饮食结构,且不利于自身功能的恢复。

来自:奶粉智库
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