孕妇需要喝孕妇奶粉吗?到底该怎么选?

作者:美文
2020-03-11

有些宝妈备孕前就在喝孕妇奶粉,也有些宝妈整个孕期都没有喝过孕妇奶粉,那到底需要喝孕妇奶粉吗?值得宝妈关注的孕妇奶粉有哪些呢?今天,我们一起来聊聊这个话题。 

孕妇需要哪些营养?

孕妇,也被称为“准妈妈”,是女性生命中一个非常特殊的时段,因为从怀孕的那一刻起,已经不再是一个人,而是两个人了。所以孕妇阶段所需要摄入的营养和平常阶段是不同的。

(1)叶酸

补充阶段:备孕及怀孕初期前三个月 补充作用:叶酸与细胞的代谢、生长息息相关,尤其在怀孕初期,胎儿的器官陆续生成,最需要叶酸的帮助,也被称为是准妈妈的"备孕法宝"。如果缺乏叶酸,准妈妈会出现贫血、晕眩、疲倦、情绪低落等症状,而且胎儿也可致畸形。

(2)锌

补充阶段:怀孕四个月及以后 补充作用:锌元素能够直接影响到宝宝的生长发育,如果补充不及时会引起宝宝的头脑或者是心脏出现问题。

1.jpg

(3)钙和铁

补充阶段:怀孕五个月及以后 补充作用:孕妇每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外,还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。另外,孕期母体肾小球滤过率增加,会导致尿钙排泄增多,体内钙流失,所以需要补钙。孕妇如果缺铁就容易造成贫血,所以怀孕5个月及以后,需要补铁。 

(4)DHA

补充阶段:怀孕七个月及以后 补充作用:DHA能优化并促进胎儿和婴幼儿大脑皮层锥体细胞的分裂和增殖,促进智力增长。怀孕7个月后是胎儿的快速生长期,骨骼、器官、大脑都进入发育黄金阶段,对DHA的需求增大,因此,孕期和哺乳期妇女需要通过膳食获取充足的DHA,以确保满足胎儿的营养需求。 

孕妇奶粉能提供哪些营养?

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,含多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。

1583908022394180.jpg

小编查看了《食品安全国家标准 孕妇及乳母营养补充食品》(GB31601-2015),该标准适用于孕期妇女和哺乳期妇女的营养补充食品,指的是添加优质蛋白质和多种微量营养素(维生素和矿物质)制成的适宜孕妇及乳母补充营养素的特殊膳食用食品。

3.png

通过该标准,我们可以看到的是,孕妇营养补充食品中必须成分有铁、维生素A、维生素D、叶酸及维生素B12,可选择成分有钙、镁、锌、硒、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸、胆碱、生物素、维生素C、DHA。

4.png

5.png

为了让大家更为直观地看到孕妇奶粉所含营养素的情况,我们选取圣元优博妈咪孕妇奶粉为例,通过奶粉智库非常好用的“比奶粉”功能来查看,如下图:

6.png

7.png

8.png

可以清晰地看出,优博妈咪孕妇奶粉不仅包含了《食品安全国家标准 孕妇及乳母营养补充食品》(GB31601-2015)中所要求添加的必须营养素铁、维生素A、维生素D、叶酸及维生素B12,还添加了很多维生素、矿物质和可选择性成分,尤其是其中叶酸、钙、DHA含量比较高。所以说,孕妇奶粉可以起到补充孕妈们及胎儿营养所需的作用。

喝孕妇奶粉的六大好处

基于孕妇奶粉所含的营养素情况,奶粉智库这里给大家科普下喝孕妇奶粉的六大好处,大家一定要牢记哦!

1583907906156724.jpg

第一,喝孕妇奶粉能缓解孕期反应,诸如挑食,恶心,呕吐等;
第二,喝孕妇奶粉能补充叶酸,避免出现畸形儿; 
第三,喝孕妇奶粉能使宝宝日后身体强壮;
第四,喝孕妇奶粉能促进婴儿脑部发育,因为可以补充大量的DHA;
第五,喝孕妇奶粉能有利于分娩,其中含有的锌被称为得力的“助产士”;
第六,喝孕妇奶粉能提高奶水质量,含有大量营养素的奶水可以更好地哺育新生儿。 

孕妇奶粉怎么选?

这个时候,孕妈们又要问了:“虽然知道了孕妇奶粉的好处,但是我对孕妇奶粉并不了解,不知道怎么选那该怎么办?”  不用担心,奶粉智库帮大家来解决。首先,进入奶粉智库网www.naifenzhiku.com,在“品牌库”界面最左列点击“适用年龄”(紫色箭头处),在出来的年龄段中点击“孕产妇”,就会出现下图式样,可供孕妈们做选择,记住用“比奶粉”功能进行对比哦。 

1583907848128625.jpg

1583907840430478.jpg

1583907830563029.png

喝孕妇奶粉的注意事项

问题一:每个妈妈都需要喝吗?

答案:奶粉智库建议只要是有条件的孕妈们,包括备孕者,都尽量选择喝孕妇奶粉。即使孕妈的膳食结构比较合理,也还是保证不了营养素全面获得,而孕妇奶粉中几乎含有孕妈所需要的营养素,在补充自身营养的同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。 

问题二:孕妇奶粉好,还是鲜奶好?

答案:从营养成分来看,孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质,尤其提供充足的钙质以防止发生缺钙性疾病。 

问题三:孕妇奶粉就一定满足所有的营养所需吗?

答案:任何事物都没有绝对性。孕妇奶粉的配方只针对大多数准妈妈的,如果有存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,就应该遵医嘱。 

问题四:产后也可以喝孕妇奶粉吗?

答案:孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用,所以大家会发现市面上很多产品叫做“孕产妇奶粉”,所以产后妈妈们也可以继续喝孕妇奶粉,对身体有好处哦。  

1583907727176224.jpg

今天的文章到这里就结束了,有任何问题欢迎给我们留言,我们将竭诚为您解决。


来自:奶粉智库
分享
1
相关文章
我要评价
用户评论
小程序
个人中心
人工客服