导读:牙齿在我们的一生中扮演着一个默默无闻但又不可或缺的角色，它不仅关乎我们的身心健康，也影响着我们的外表。相信对于每一位宝妈来说，谁不想自己的宝宝从一开始就拥有一口健康又美丽的牙齿呢？今儿就宝宝长牙那些事儿，小编来给宝妈们支几招 ~
宝宝牙齿萌出是一个漫长的过程。一般而言，宝宝在6个月左右开始长出第一颗牙齿，直至最后一颗乳牙萌出时，大概需要2年的时间。[1]宝宝在乳牙阶段一共会长20颗牙，牙齿萌出时间因人而异，牙齿生长情况参差不齐，长牙时还常会发生流口水、牙龈红肿发炎等尴尬问题，宝宝的情绪也会受到影响，这通常让宝妈们既惊喜又手忙脚乱。
其实，只要找到宝宝在长牙期出现这些问题的原因，并且护理得当,宝宝的长牙期也是可以轻松度过的。下面我们就来一起看看这些小尴尬的化解方法吧~
一、牙齿篇
宝宝的牙齿生长情况因人而异，过早过迟都很尴尬。据统计，出生后5个月前开始长牙的孩子占10％，7个月前长牙的孩子占50％，10个月前长牙的孩子占90％，宝宝长牙一般都是门牙或者下面中间的两颗先萌发出来的。但有些宝宝的长牙顺序可能有点不一样。[2]
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1、萌牙过早
有的宝宝萌芽过早，在出生时就有牙齿萌出，称为"诞生牙"。出生后1个月内，乳牙萌出，称为"新生牙"。诞生牙和新生牙多见于下颌乳中切牙。由于这些牙齿多数没有牙根或牙根短小，有的还极其松动，不仅影响宝宝哺乳，甚至不慎脱落后有被宝宝吸入气管的危险，所以常常被拔除。
2、萌牙过迟
宝宝的第一颗乳牙萌出时间较同龄宝宝偏晚，超过1周岁,甚至1岁半后仍未见第一颗乳牙萌出，或超过3周岁乳牙尚未全部萌出称为乳牙迟萌。
因为个体差异的存在，部分宝宝萌牙较晚，不必过于担心。但是如果宝宝超过1岁还没有萌芽，可能是佝偻病、甲状腺功能低下以及营养缺乏等原因影响，建议最好是去医院检查，做到早发现早治疗。
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有的宝宝在牙齿生长的过程中，还会遇到炎症的困扰：
1、萌出性龈炎
宝宝在萌牙期间容易患上暂时性牙龈炎。萌出性龈炎通常沿牙冠的牙龈组织充血，但无明显的自觉症状，可随牙齿的萌出而渐渐自愈。多是由于牙齿萌出时，牙龈常有异样感，使孩子用手指、玩具等触摸或咬嚼，导致的牙龈黏膜擦伤。
2、萌出性囊肿
宝宝乳牙萌出前，临床上有时可见覆盖牙的黏膜局部肿胀，呈青紫色，内含组织液和血液，有萌出性囊肿之称。一般不会影响牙齿的萌出，若萌出受阻，则需去除部分组织，使牙冠外露。
招式一：观察宝宝牙齿生长情况，切记擅自用药！
在萌牙过程中，如果出现了红肿和炎症，宝妈们一定要引起注意，切记不要擅断病因，特别是未经医嘱使用药物和抗生素！最好的办法是宝妈们及时带宝宝去医院咨询医生！
二、口腔篇
宝宝在长牙期间，口腔发生了巨大的变化，变得爱流口水，这是因为宝宝的唾液腺在发育的过程中受到了刺激。在新生儿时期，宝宝的唾液腺还不够发达，所以新生儿时期的口水较少，随着长牙期的到来，特别是宝宝添加辅食后，食物的刺激导致唾液腺的反射作用变得明显，口水也随之多了起来。这时宝宝流口水的量达到高峰期，面对“源源不断”的口水，宝妈们又该如何应对呢？
招式二：及时擦拭宝宝口水，保持唇周清爽干净！
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如果擦不及时，很容易引发口水疹，也就是嘴巴周围，特别是下巴上会长出许多疹子。[3]对于已经长了口水疹的宝宝，宝妈们一定要引起重视，可以在宝宝的脖子上系上棉质三角巾，减少口水浸湿皮肤次数；
在唇周擦一些天然润肤乳（橄榄油、绵羊油、凡士林等），用乳液作为屏障保护宝宝的娇嫩皮肤，这样就不会担心加重皮肤问题了。
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PS: 随着宝宝逐渐长大，口腔功能渐趋完善，这种流口水的现象会自行消失，所以一般不需要治疗。通常情况下，发育较快的宝宝一岁半时就会逐渐停止流口水，而大部分的宝宝在两岁之前，也会因为肌肉运动功能的成熟，能够逐渐有效地控制吞咽动作~
三、食物篇
宝宝在长牙期间由于局部牙龈充血、肿大，导致异物感和不适感，有的宝宝会因此产生厌食情绪，甚至哭闹不止！这时候，宝妈们一定不要慌乱，因为这是每个宝宝必经的生长发育过程，平时注意饮食，加强营养，保持良好的习惯就可以很快度过这些受难日啦~
招式三：备好“动力装置”，为牙齿健康加码！
人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷,足够的钙、磷是形成牙齿的基础。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品，配方奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富，而且吸收率高,是宝宝最理想的补钙食品。
多抱宝宝去户外晒太阳是促进钙吸收最简单的方法。晒太阳时，皮肤中的7-脱氢胆固醇经太阳紫外线的照射可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源。
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此外应该适当地补充维生素，维生素C可以防止牙齿发育不全、牙槽骨萎缩、牙龈容易出血、水肿等情况的发生；
维生素A缺乏时全身上皮细胞会出现角化变性，牙齿生长延迟、牙齿发育不良，尤其对牙釉质的发育影响更大，使牙齿的颜色变成白垩色；
还有当宝宝体内缺氟时，出现龋齿的可能性很大；但当氟摄入过多时，又会使牙齿的釉质出现棕褐色的斑纹，而且脆弱、易折断。
招式四：加强新生牙锻炼，巩固健康基础。
当宝宝添加辅食后，在食物的选择上，可以选择半固态、营养价值高的食物：马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥、肉泥、肉末、西红柿、豆腐、蒸蛋，适当地添加稍硬食物：米饭、面条、大豆。在锻炼新生牙齿的同时也可以增加饱腹感！
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四、亲情篇
宝宝在长牙期间由于局部牙龈充血、肿大，导致异物感和不适感，有的宝宝会因此产生厌食情绪，甚至哭闹不止！这时候，宝妈们一定不要慌乱，因为这是每个宝宝必经的生长发育过程，平常心对待，就可以很快度过这些受难日啦~
招式五：陪伴是宝宝最好的礼物。
长牙期间，妈妈和家人的陪伴，能给宝宝带来更多的安全感，让宝宝更有信心度过这段不适期；在和宝宝相处的过程中，可以适当地利用磨牙玩具转移宝宝的注意力。这样既能在玩耍和互动的过程中帮助宝宝减轻不适，又能锻炼宝宝的咬合能力和咀嚼能力，还能促进宝宝和家人之间的感情，使宝宝获得身心的愉悦~
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PS:没有玩具在手的宝妈，可以给宝宝咬玩一些较硬蔬菜、水果条（胡萝卜、苹果），注意观察宝宝，小心噎着；长牙期的宝宝好奇心很强，要注意不要让宝宝拿到硬币、花生、小玩具等易吞入的东西，以避免宝宝好奇将它们放入口中，不小心哽在喉咙。
五、工具篇
宝宝的口腔清洁工作很重要！实验证明除遗传因素影响，越早注意到口腔卫生的宝妈，其宝宝的牙齿生长情况越好。
招式六：“道具”加持，守护牙齿！
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宝宝的一口好牙需要妈妈的守护，也需要“道具”的加持！
当宝宝少数乳牙刚刚萌出时，虽然无法用牙刷刷牙，但宝妈们在每次喂宝宝吃完食物后，再喂一些白开水，冲走口中的食物残渣；也可以用洁净的纱布或脱脂棉沾上温开水，轻轻地擦拭牙齿和牙龈。
当宝宝1岁半时，乳磨牙开始萌出，就可以尝试用牙刷给宝宝刷牙了，在挑选牙刷的时候，一定要选择带柔软刷毛的牙刷，呵护宝宝的牙龈和口腔粘膜。另外，这时聪明的宝妈也可以开始循序渐进地为以后宝宝在早晨起床后和晚上睡觉前刷牙习惯的养成做铺垫了哦~
六、习惯篇
长牙期间，是宝宝良好习惯的养成期。习惯的养成不是一早一夕的，特别是宝宝年龄小，母子双方又缺乏有效的沟通，因此，这必然是一个漫长的过程。然而事实上，也有不明智的宝妈在这个过程中，总会凭着宝宝还小的想法，对宝宝的一些坏习惯视而不见。这样，即使是宝宝此时的牙齿生长情况良好，但也会在为未来的牙齿健康埋下隐患。为了防患于未然，妈妈们必须要做好监督，作宝宝的牙齿卫士。
招式七：做用心的硬派妈妈，严厉纠改宝宝不良习惯。
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经常检查乳牙：一般应每2个月就去医院检查一次牙齿，如果发现乳牙无光泽、颜色灰暗，甚至可以看见黑色龋洞，表明宝宝已经有牙齿遭遇龋蚀，应该去医院就诊。
纠正不良的饮食习惯：应该多吃一些粗糙、富含粗纤维的食物，以强化牙颌系统的咀嚼活动，增加口腔及牙齿的自洁作用，减少牙病发生率。控制糖果、甜食，不吃粘牙的奶糖。忌含糖过久，吃糖果后应该彻底漱口或刷牙。
改掉不良的生活习惯：经常性地吮吸手指、吐舌头、咬下嘴唇会引起上门牙前突，形成龅牙；宝宝只用嘴呼吸，也会引起上门牙前突；咬上嘴唇的习惯会形成“地包天”，总是用一侧牙齿吃东西，会使脸的两边发育不对称；睡觉时候经常用手、肘或拳头枕在一侧的脸下，或平时喜欢用手托腮，都可能影响牙齿发育，造成牙齿畸形。应该对此类不良生活习惯予以纠正。
总结
长牙期是每个宝宝人生中必不可少的一个阶段。因此，宝妈们一定要引起足够的重视。在平时的生活中，注意观察自己宝宝牙齿的生长发育情况，若有异常时，应及时咨询专业人士。同时，也要注意宝宝口腔的护理，安抚宝宝的不安情绪。最后，希望每位宝宝，都能露出“自信”的笑容~
参考文献：
[1]赵伊菲.宝宝长牙烦恼多[J].人人健康,2016,(14):37.
[2]王锋.宝宝长牙期的特别护理[J].人人健康,2015,(16):37.
[3]济伟.给宝宝擦拭口水有讲究[J].中国保健食品,2019,(11):48-49.
