不管是母乳喂养还是奶粉喂养都不是一件容易的事，在长期的喂奶过程中，大人和宝宝都容易养成一些固定的习惯。然而，家长在喂奶中的一些无意动作，却在不知不觉中给宝宝养成一些不好的习惯。你家宝宝有这些习惯吗？

奶睡

奶睡一般发生在母乳喂养的宝宝身上，是指入睡前宝宝习惯喝奶，一边喝奶一边入睡。如果宝宝只是喝奶喝到自然睡着，睡着后不会继续含着奶、接觉时也不会执着喝奶才入睡，这种情况属于正常的“奶睡”，家长不用过于担心、急于纠正。正常的奶睡可以促进妈妈和宝宝的情感交流，增加亲子感情，一般随着宝宝月份的增加，会逐渐自然离乳。

如果是下面这种状况，则属于不健康的奶睡习惯：宝宝睡觉前必须用喝奶的方式来哄觉，睡着后也依然要含着奶，取走奶就容易惊醒；睡着后，宝宝易频繁醒来、找奶，不管饿不饿，都要重新喝几口奶才能继续睡觉，这说明宝宝缺乏自主入睡的习惯，长期使用这种奶睡方式，容易导致睡眠不足，严重的可能影响宝宝的发育。因此，家长应该慢慢纠正这种不健康的奶睡方式，给宝宝建立全新的睡眠习惯。

宝宝养成奶睡的习惯，可能是出于对妈妈的依赖感，也有很多宝宝由于睡前喝奶成为习惯，就把“喝奶—睡觉”联系在一起，没有适应其他的睡眠方法。因此，需要宝妈和家人全力配合为宝宝重新建立睡眠模式，慢慢纠正宝宝不健康的奶睡习惯。

夜奶

小月龄的宝宝都是按需喂养，因此夜奶通常无法避免。但是随着宝宝月龄的增加，喂养逐渐规律，因此夜奶也应逐渐减少，直至戒断。

一般来说，前3个月的夜奶是正常需求；当宝宝4-6月时，应该让喂奶逐渐规律，在此期间，夜奶需要逐渐规律，并且控制夜奶次数在1-2次，为戒除夜奶做好准备；当宝宝6-8个月，辅食添加，营养来源相对多样，这个阶段是戒除夜奶的最佳阶段。

边吃边玩

宝宝边吃边玩的现象其实不止在喝奶阶段，添加辅食之后，也容易养成边吃边玩的习惯。很多家长觉得宝宝无法专心喝奶、吃饭，因此，总在宝宝喝奶、吃饭的时候，逗一逗宝宝。其实，这样的喂养方式，容易让宝宝误认为喝奶、吃饭也是一种游戏。长此以往，容易让宝宝养成边吃边玩的习惯。

喝奶时间过长

一般来说，宝宝的喝奶时间一次最好控制在20分钟之内，如果宝宝吃奶的时间超过半小时，那么宝妈需要确认，宝宝是否真的在喝奶，避免宝宝养成吃奶时间过长的习惯。因为虽然在吮吸乳头/奶嘴，但却并没有吸入奶液，反而更可能吸入较多空气，容易引起胀气等问题。

这些在喂奶过程中容易给宝宝养成的不健康的习惯，需要家长们在日常喂养中及时发现并慢慢纠正。育儿是一条艰辛的道路，奶粉智库将与你一路同行！如果你在喂养宝宝的过程中，遇到困难或者疑惑，欢迎与我们沟通和交流~