很多妈妈认为奶粉喂养特别简单、方便、快捷，只需要一冲一泡就好了。殊不知冲泡奶粉是一门很深厚的学问，比如冲调奶粉的“水”也是有讲究的。冲调奶粉该用什么水呢？今天我们就和妈妈们一起聊一聊吧~
日常生活中，“水”的可选择性是多种多样的——自来水、矿泉水、纯净水、净化水等。妈妈们在为宝宝冲调奶粉时经常感到头痛，该选什么类型的水才是真正对宝宝好呢？我们不妨先来看一则新闻~
近期，一位家住杭州的网友分享了一则关于身边朋友的育儿贴引起热议。贴中描述的宝妈（朋友）虽然家庭条件不好，但一直坚持给宝宝使用矿泉水冲调奶粉。对此，有一些妈妈这样认为：
可见，网友妈妈们对于这位妈妈的做法各执己见，褒贬不一。诚然，妈妈们想竭尽全力给自己宝宝最好的乃人之常情，但盲目地选择自认为好的给宝宝，未必见得就对宝宝有益！
你在给宝宝使用这些水吗？
矿泉水、纯净水、过滤水等真的可以用来冲调奶粉吗？
矿泉水
（图片来源于网络）
众所周知，矿泉水富含多种矿物质。但长期饮用某种矿泉水，无论是大人还是小孩，都容易导致体内某种元素（例如：钙、镁、钠、钾等）吸收过多而影响健康。
特别是对于宝宝来说，由于自身消化系统还未完善，婴幼儿配方奶中本身也包含了生长所需的矿物质，如果再食用矿泉水进行冲调的奶粉，无疑是加重宝宝脏器的代谢负担。
纯净水
（图片来源于网络）
纯净水里面几乎不含任何微量元素，无论是大人还是小孩长期饮用都会造成体内缺乏某种元素（例如：锌、镁、碘等），从而引起身体微环境的改变。
对于宝宝来说，其实只要按照冲调说明进行冲调并保证奶量的前提下，奶粉中本身就含有矿物质和微量元素，足以满足宝宝的生长发育需求。
米汤、骨头汤、果汁、菜汁等
在一些家庭中，很多老年人担心宝宝只吃奶得不到充分的营养，在冲调奶粉时，用米汤、骨头汤等给宝宝兑奶粉，觉得这样营养更全面，宝宝吃完后长得更好。
也有的妈妈为了图省事，把榨好的果汁、菜汁和宝宝的奶粉混合在一起，一次性喂给宝宝，以为是对宝宝好。殊不知以上这些方法都是错误的。
奶粉中本身已经添加了足够的营养成分，各种营养成分的比例也都是有科学依据的，如果盲目地添加一些其他的营养成分进去，就打破了原有的营养平衡，会给宝宝的身体器官以及消化吸收带来一定的影响。
例如，奶粉中含有酪蛋白，而酸性水果中含有果酸，酪蛋白和果酸一旦结合就会发生凝结现象，影响宝宝对奶粉的消化和吸收。
正确用水及注意事项
以上说了那么多用水的范例，妈妈们不免非常疑惑，究竟该选择什么水给宝宝冲调奶粉呢？
（图片来源于网络）
其实，给宝宝冲泡奶粉的水最好应该选择当天烧开的新鲜自来水，这是最经济最健康的一种方式。
当自来水加热为开水时，可能会有部分氯化物和亚硝酸盐的残留，因此，达到沸点后要延长3分钟进行除氯，冷却后再用来冲调奶粉。
除此之外，随着居民生活水平的提高，人们对水质的要求也逐渐提升。很多家用净水装置也走进家庭成为居家利器。在保证净水器质量以及净化水质的前提下，通过经过净水器的活性炭吸附、反渗透膜等处理后过滤的自来水烧开后也是可以用来冲调奶粉的。
但长期使用过滤净化装置的家庭一定要定期检查，做好清洁工作，以避免细菌的滋生影响水质。
注意：
开水也有区别！
以下“开水”也不宜给宝宝冲调奶粉：
凉开水
凉开水虽然不会破坏奶粉的营养价值，但是由于温度不够，凉开水也冲不开奶粉，最直观的感受就是奶粉容易结块、沉底，另外水温不够奶粉中的营养成分得不到激发，大大降低了奶粉的营养价值，所以不建议使用凉开水冲调奶粉。
滚烫开水
刚刚烧开的滚烫开水冲调奶粉，虽然不会造成奶粉冲调不开的情况，但水温过高容易导致奶粉中营养物质的流失，例如维生素C。另外，对于一些特别添加了益生菌的奶粉，水温过高也容易烫死奶粉里面的有益菌，所以不建议用滚烫开水冲泡奶粉。
反复烧开的开水
反复烧开的开水也会影响宝宝的健康。反复煮沸的水会产生大量的水垢，而水垢中不但含有钙、镁，还含有对人体有害的亚硝酸盐以及重金属物质，如镉、铝、砷、汞等，对人体尤其对婴幼儿是有害的。过多的矿物质在人体内还容易形成结石。经常饮用反复煮沸的水容易引起消化、神经、泌尿和造血系统的病变。
总之，妈妈们可以选择烧开了的新鲜自来水给宝宝冲调奶粉，也可以选择过滤后的自来水，而要谨慎选择矿泉水、纯净水，切忌使用米汤、骨头汤、果汁、菜汁等富含营养的“水”。在开水的选择上，建议不要用凉开水、滚烫开水以及反复烧开的开水。最好使用新鲜的开水，将其晾凉到适宜的温度再进行冲调，这样对宝宝才是最好的~
