秋冬是婴幼儿感冒的高发季节。宝宝在刚出生的头两年，大多数都会感冒8-10次，同时常伴随着咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、发热、精神不振等一系列不适症状。担心宝宝遇到这些问题的家长可以阅读并收藏这篇文章，今天为大家从感冒的起因、症状、治疗与预防几个方面做知识科普~

宝宝秋冬易着凉？易感冒？

有不少人认为感冒是因为受凉引起的，其实这种看法并不完全正确。

感冒是一种上呼吸道感染，是由多种病毒、支原体和少数细菌感染引起。对于婴幼儿来说，本身免疫系统并未发育完全，着凉时上呼吸道局部受到刺激，更容易出现抵抗能力一时稍低的情况，增加上呼吸道感染也就是感冒的风险。并且，暴露在“寒冷、干燥”的环境中也易增加宝宝感冒的严重程度，不利于恢复病情。 

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感冒可自愈 但宝宝有这些感冒症状需及时就医

引起感冒的病毒有一百多种，还有一些细菌也会导致感冒。其中最常见的元凶就是“鼻病毒”。一旦宝宝感染这些病毒，病毒迅速繁殖会激发免疫系统进入“作战”模式，宝宝身体将会出现下述症状和体征： ■流鼻涕（刚开始是清鼻涕，接下来常常变得更为粘稠，并带有颜色）。

■打喷嚏。■轻微发热（38.3～38.9℃），特别是在晚上。■食欲降低。■咽喉疼痛，并且可能吞咽困难。■咳嗽。■喜怒无常。■颈部出现轻微的腺体肿大。 

如果患有感冒，大一点的宝宝一般不需要去看医生，多数感冒症状持续7-10天就会自愈。除非病情加重，宝宝自愈困难，需要及时就医。

如果宝宝只有3个月大或者更小，一定要在孩子出现第一个症状时就要去看儿科医生。因为小婴儿的症状非常具有误导性，感冒很可能快速发展为更严重的疾病，例如肺炎、细支气管炎。

如果3个月以上的宝宝出现下面这些情况，家长应该及时带宝宝就医。

■每次呼吸的时候鼻孔张开(鼻翼扇动），肋骨和胸骨之间及周围皮肤凹陷，呼吸急促或者存在任何一种呼吸困难。■嘴唇或者手指甲（甲床）发青。■鼻腔内分泌的黏液10～14天后依然存在。■咳嗽不止（持续超过1周）。■耳部疼痛（中耳炎），或持续易激惹和哭闹。■体温超过38.9℃。■过度嗜睡或者脾气暴躁。 

3大感冒症状流鼻涕、咳嗽、发热怎么治疗？ 对于普通感冒病毒，目前还没有太好的治疗办法，我们能做的就是想办法让孩子舒服一些，确保孩子得到充分的休息，摄入足够的液体，让宝宝免疫系统发挥应有的作用，待感冒自行好转。当然，对于感冒带来流鼻涕、咳嗽、发热问题，目前已经有较好的缓解手段。

症状1：流鼻涕、鼻塞 

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感冒早期，宝宝多是流透明的清鼻涕，这时候用柔软的棉巾擦干即可，不需要急着止住鼻涕。 如果感冒加重，宝宝鼻腔粘膜充血、鼻塞严重、呼吸困难，可以用生理盐水滴鼻液或喷雾来清理鼻腔，同时要注意保持室内的湿度，可以使用空气加湿器，增加空气湿度，从而有效的缓解宝宝鼻塞。 这里还要提醒家长，如果宝宝一周接一周持续地流鼻涕，也有可能不是感冒症状，而是鼻子过敏。流眼泪或眼睛痒还有留稀薄鼻涕都是鼻子过敏的典型表现。

症状二：打喷嚏、咳嗽 

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打喷嚏、咳嗽是宝宝机体清除下呼吸道粘液的一种自然机制，一般来说没有必要刻意抑制它。最好不要强行用止咳药止咳，因为不把痰排出来，痰里的病原体感染到肺，会形成新的感染。 但是2个月以下的婴儿咳嗽必须及时就医，对于大一点的宝宝如果咳嗽的时候出现呼吸困难、疼痛、伴有影响进食和睡眠、伴有发热，那也应该立即咨询医生。 正确的办法是在医生的指导下选些化痰的药；也可以使用空气加湿器，增加空气湿度能让宝宝更舒服，尤其是在夜间。

症状三：轻微发热 

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如果宝宝出现了发热而感到不舒服，可以服用世界卫生组织推荐的最有效、副作用最小的退热药——乙酰氨基酚和布洛芬。  

秋冬预防宝宝感冒衣食住行有讲究！

衣：适当添加衣服，及时擦汗，注意保暖 给宝宝添加衣服要讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子穿得过厚过多，反而阻碍宝宝御寒能力的锻炼。同时，要考虑一天早晚室内外温差的变化，给宝宝及时添减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中。宝宝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干身体，并保持内衣干燥。

食：饮食均衡规律，保证奶量，多喝水 均衡营养是维持良好免疫力的基础，尤其是1岁以前的宝宝还是以喝奶为主，保证每天摄入充足奶量很重要，1岁以后的宝宝每天也要尽量吃多种食物，保证优质蛋白质、脂肪及各种微量元素等营养成分的充足摄入。

妈妈给宝宝准备的饮食要清淡，秋冬天气干燥，每天给宝宝多喝水，可起到除燥，保护呼吸道黏膜的功能。

住：保证充足的睡眠，注意环境消毒、通风， 充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，爸妈要培养宝宝良好的作息习惯，让宝宝有充足的睡眠时间。同时，注意对宝宝睡觉时的照顾，避免睡觉着凉。当宝宝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。 天气冷，很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的，以为这样保暖就不会感冒了，其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。所以秋冬时要注意保持环境的通风透气，充分留意居家环境的温度、湿度。定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝宝。

行：慎入公众场所，坚持户外活动，锻炼身体 如果宝宝还不满3个月，预防感冒最好的办法就是让他远离感冒人群，避免到人群聚集的公众场所。特别是在秋冬季节，这一点非常重要，因为很多病毒都是在冬天引起感冒并大规模传播。

强健的身体就是抗病的基础，带宝宝多做锻炼也能提高御寒能力、为增强免疫力加分。尽量每天保证宝宝有户外活动时间，让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。

另外，由甲型或乙型流感病毒引起的急性呼吸道疾病也就是流行性感冒可以通过接种流感疫苗提前预防。由于流感病毒的变异，抗体在人体也会逐渐减少，所以尽量每年全家人都接种流感疫苗。 今天的文章到这里就结束啦，虽然感冒不是什么大病，但小宝宝身娇体弱，千万要做好预防工作，即使出现感冒、咳嗽、流鼻涕、发热，也希望家长能用对方法，正确应对，帮助宝宝平平安安度过秋冬季节~

文献参考：[1]《美国儿科学会 育儿百科》第六版[2]《斯波克育儿经》第九版