自从有了娃，爸爸妈妈的生活几乎都围着孩子转，衣食住行、生长发育处处操心。尤其是3-7岁，宝宝生长发育的关键期，家长们更是忧心不已：哪些因素会影响宝宝的生长发育呢？用儿童奶粉给宝宝补充营养靠谱吗？怎么选一款适合自己宝宝的儿童奶粉呢？今天就来为大家一一解答！
影响生长发育的因素有哪些？
宝宝的生长发育一直是宝爸宝妈们非常重视的，在孩子的成长过程中，很多家长都会选择奶粉来给孩子补充营养。但其实，不止是营养，宝宝的生长发育还受多种因素影响。先来看看具体有哪些因素会作用于宝宝的生长发育吧：
遗传 宝宝的生长发育很大程度上会受到父母双方遗传因素的影响。如果父母都属于偏瘦、长不胖的体质，那可能宝宝也会相对比较瘦；如果父母都属于“大高个”，那宝宝的身高也可能会更高一些。
运动 除了遗传因素，运动在一定程度上也会对宝宝的生长发育造成影响。适当的运动可以刺激宝宝骨骼发育，也可以增进骨骼吸收钙与磷的水平，进而提升骨头的生长速度；经常运动还可以加速新陈代谢，有利于生长发育[1]。
（图片来源于网络）
睡眠对儿童来说，不仅可以保障机体复原，还能调控体格生长与学习记忆，对免疫系统和神经系统的发育也有重要意义[2]。研究表明，睡眠会在一定程度上影响生长激素的分泌，睡眠时间和质量都会对各类生长激素的分泌造成影响，从而影响宝宝的生长发育，所以良好的睡眠习惯在儿童生长发育阶段至关重要。
营养 营养及微量元素的摄入直接影响了宝宝的生长发育，大量文献表明摄入足够的蛋白质、锌、铜、铁、钙、维生素D等可以促进宝宝的生长发育。
疾病 小宝宝的免疫系统发育还不够完善，自身抵抗病毒等入侵的能力较弱，很容易生病。当宝宝患急性疾病时，常常伴随着体重增长缓慢甚至减轻；患慢性疾病时，则可能同时影响宝宝身高和体重的发育；一些严重疾病还可能影响宝宝的脑部发育。
（图片来源于网络）
儿童奶粉怎么选？
虽然宝宝的生长发育不是只受营养的单一影响，但营养对宝宝生长发育的作用也不容忽视！相比纯牛奶来说，儿童奶粉比普通牛奶营养配比更加科学，更能满足宝宝生长发育的需求。那到底该怎么选呢？
看需求
目前，市面上儿童奶粉种类较多，不同产品营养配方上有不同的侧重点，有主打消化吸收的、有偏向生长发育的、还有偏向视力发育的......因此，家长在给宝宝挑选儿童粉时，第一步要“明确目标”：首先要明白自家宝宝的需求，适合什么样的奶粉、想给宝宝吃什么样的奶粉，做到有的放矢，缩小选择范围，从而降低选择难度。
看品牌
品牌力是值得宝爸宝妈们在选择奶粉时重点关注的，一款有品牌力的奶粉在工厂规模、科研团队、研发投入等方面均有所保障。2020以来，伊利、飞鹤等主流乳企纷纷布局儿童粉，儿童奶粉市场百花齐放。目前，部分儿童奶粉都沿用了品牌旗下婴配粉的名称，可以更好地延长用户消费周期；当然，也有不少“全新”产品的输出，用新颖、特色的产品满足当下消费者逐渐多元化的需求。了解品牌是了解奶粉的基础，家长们在选择儿童奶粉时，也要结合奶粉的品牌背景来选择。
看配方
挑选儿童奶粉时，配方也同样关键，新鲜、均衡、优质的营养素，更有利于宝宝的正常发育。目前，儿童奶粉的配方大都不再是简单的婴配粉配方的延续，而是逐渐精准锁定学龄前儿童的营养需求，目前儿童奶粉的营养配方主要集中在生长发育、益智、视力发育、免疫力发育和挑食偏食等方面。
笔者整理了目前部分常添加在儿童奶粉中的营养成分的添加情况，供大家参考：
4.看价格
今年在疫情的影响下，价格成为宝妈在选择产品的重点关注对象之一，越来越多的家长想选择一款高性价比的奶粉。但同婴配粉一样，儿童配方奶粉的价格也受原料成本、仓储成本、运输成本、营销成本等多方面的因素影响，因此选择儿童粉时也不能一味追求价格便宜，仍需结合多方面考虑对比。
目前，奶粉智库网站已收录100+款儿童奶粉的产品信息，家长们给宝宝挑选儿童奶粉时也可以上奶粉智库进行对比查询。
（比奶粉、查品牌、看评测，上奶粉智库！）
总结
家长们想给宝宝补充营养助力生长发育的心情不难理解，但也要保持理智，用科学的方法选出最适合宝宝的产品，不要盲目从众或是被误导消费。给宝宝补充营养的同时，也要注意保证宝宝的睡眠同时进行适度的体育锻炼，这样才可以更好地帮助宝宝成长哦！
[1]. 儿童身高影响因素分析.[2]. 睡眠对儿童生长发育影响的研究及其应用
