夏季宝宝不喝奶、喝奶少、冲淡点?这5大喂养误区害娃不浅!

作者:叶天天
2021-07-20

正值夏季,喂养宝宝又成了一大难题。喝多少奶?宝宝上火就把奶粉冲淡点?多喝水?喝酸奶?想要知道夏季如何科学喂养,赶紧收藏这篇文章吧!



错误1:夏季食欲下降

放任奶粉宝宝随意喝奶

1岁前,奶是宝宝的主要食物,也是重要营养来源,但在夏季,部分宝宝因为人体基础代谢下降,所需的能量降低,消化酶活性降低,食物消化速度下降,出汗多,锌元素丢失......这些因素都会影响宝宝喝奶食欲,导致喝奶量减少。此时,部分宝妈开始放任宝宝喝奶规律。比如以下操作:

宝宝愿意喝就喝,不愿意喝就把没有喝完的奶冻在冰箱里;

宝宝十分抵触喝奶,但宝妈仍强行将奶瓶放在宝宝嘴里;

没吃完的奶,放一会儿继续给宝宝喝;

.......

宝妈要注意:夏季虽炎热,奶要依然喝,但并不能放任宝宝随意喝奶,更不要用错误的方式给宝宝喝奶。夏季正是细菌繁殖的活跃季节,奶粉所含的营养非常丰富,一旦放置时间过久,细菌就会迅速繁殖,奶液受到污染,极易变质。


此时,有爸爸妈妈会说放在冰箱里不就解决这个问题了吗?事实上,冰箱中存放的食物很多,如果这个封闭的小空间不够卫生,或经常反复开冰箱门,剩奶有可能滋生很多细菌,奶液易变质,宝宝吃了很可能生病拉肚子。所以奶粉应即冲即饮,喝不完的倒掉或家长自己喝

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另一方面,该如何保证宝宝每日奶量呢?

记住一个原则:耐心鼓励,顺应喂养。在宝宝喝奶意愿非常低时,宝妈可以少冲一点奶,比如50ml,耐心鼓励TA喝奶;比如察觉到宝宝饿了之后首先给冲好的奶粉,而不是水或是其他食物;另外,让宝宝多活动,不能因为天气热就懒洋洋在家,可以开空调玩耍,这样既保障宝宝的活动量,又不让宝宝出太多汗。

最后记住宝宝的奶量一定要保障!



错误2:夏季奶粉冲调问题多

宝妈需要将奶粉冲淡/浓一点

夏季天气炎热,宝宝容易干燥上火。有的宝妈认为只要奶粉冲得淡,就能让宝宝少上火,于是就不按照奶粉规定的比例,能少放就少放;有的妈妈又认为宝宝喝奶少了,所以奶液冲浓点,这样能保障宝宝的营养,就如下图的冲调手法:


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请家长们注意:这种想法是非常错误的!婴幼儿配方奶粉中的营养成分组成和多少是按照严格比例配制的,冲调时奶粉和水的比例是有严格规定的。如果多放水,将奶粉稀释,奶液中的营养也会被稀释;如果少放水,奶粉浓度将增大。比如在奶粉智库评测中心关于冲调的实验中,不同的冲调手法对奶粉的甜度影响较大,其中以“半勺”冲调手法的平均糖度为8.72 Bix%,“平勺”冲调手法的平均糖度为12.48 Bix%;“满勺”冲调手法的平均糖度为19.84%。


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如果每次舀粉都只有半勺,那在水量一定的情况下,冲调的奶液偏稀,奶液中的营养物质也同样被稀释。对于1岁之前以奶为主的宝宝,长期食用稀释的奶液很容易导致营养摄入不足,影响生长发育。

如果每次舀粉都满勺,那在水量一定的情况下,冲调的奶液偏浓,奶液中的营养物质也同样被浓缩。由于婴幼儿脏器尚未发育成熟,对矿物质的消化吸收能力有限,长期给宝宝食用浓度过高的奶液,会导致钙、镁等矿物质摄入超标,容易在体内形成结石,还易造成肾脏损伤。

因此,冲奶粉应当严格按照配方奶粉给出的比例进行冲调。也就是实验中的第二种冲调方式。


错误3:夏季易缺水

奶粉宝宝需要多喝水

天热出汗多,平时多喝水是没问题的,但对于婴幼儿,年龄段对应的喝水量十分关键。无论是国内的营养协会还是国外的营养协会,如美国儿科学会都建议宝宝6个月前不需要额外喂水因为母乳和配方奶里含水量达87%,能满足宝宝生长发育的需求。加上6月龄前的宝宝胃容量特别小,营养又全部来源于奶,如果饮水过多将影响宝宝的喝奶量,营养达不到宝宝自身需要,则会引起营养不良症,轻则不长肉,重则发育不全


所以一般情况下,不需要给6个月之前的宝宝额外补充水。那6个月之后的呢?下面我们通过表格来看看宝宝的喝水指南!



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错误4:夏季易燥热

喝常温奶、酸奶补充奶量

夏季比较燥热,入口的奶液温度在37℃左右,部分妈妈认为天气这么热,可以多给宝宝喝点常规奶或酸奶补充奶量,事实上1岁以内的宝宝胃肠功能不成熟,常温奶酸奶里面有大量酪蛋白,可能引起过敏;另一方面酸奶本身就要低温保存,宝宝吃之后肠胃容易不舒服,一岁后也要少吃。

此外,对于冷饮,千万不要因为宝宝哭闹想喝就给宝宝喝,该拒绝时就拒绝。尤其是冰淇淋、果汁,这些食物含有大量的糖分和脂肪,虽然这些可以提供能量,但易引起宝宝不愿意喝奶。



错误5:夏季易上火

在奶粉里面加清火宝、清清宝之类

如果宝宝出现眼屎增多、舌苔发红、口气重、大便干硬等症状,很多家长会马上想到是“上火了”,立马给宝宝安排“清火”产品,甚至放在奶粉里面一起给宝宝喝,这种做法是严重错误的,这样可能会破坏奶粉的营养比例,而且里面的不明成分还有可能导致宝宝过敏。

对于上火,还是要以预防为主,平时注意奶粉不要冲调过浓;注意饮食要合理,添加辅食的宝宝可适当摄入含膳食纤维多的新鲜蔬菜水果,且水分流失较多时,应适当饮水,以免消化不良、积食引起上火。


总之,夏季喂养宝宝需要注意的细节有很多,希望本篇文章能帮大家在育儿之路排雷避坑,今天的文章到这里就结束啦~

来自:奶粉智库
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