“上火”与奶粉有多少关系?看完这篇你就知道!

作者:
2021-03-28

粉哥导读:“上火”是婴幼儿喂养过程中比较常见的问题,在奶粉智库交流群中,许多家长都在讨论上火,并且时常将上火与奶粉联系起来。那么,今天我们就一起来了解下上火与奶粉的关系,以及易上火的宝宝在喂养过程中要注意哪些问题。


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(奶粉智库交流群内截图)

上火的表现

我们经常听到“上火”这个说法,那么怎么看上不上火呢?


主要从眼、舌、口、手、大便几个方面来观察,有以下一种或者多种表现:

眼屎增多:眼角出现眼屎、眼屎增多,这时候不要大意了,可能是肝火旺盛。这种情况下宝宝往往易怒、容易发脾气。

舌头发红:在中医里舌头对应的是心,如果舌头、舌边发红了,这是上火的症状,说明宝宝有心火。有心火的宝宝通常白天很口渴,晚上爱折腾,睡觉也不安稳。

口气重:平常注意观察宝宝的口腔卫生情况,宝宝上火时口腔里可能有异味、口气重。如果嘴角出现“白茬”,说明宝宝口干,有脾火。

手心干热出汗:如果宝宝手心是凉的、潮的,那是正常的。如果是干热干热的,晚上还出汗,那说明宝宝有虚火了。

大便干硬:如果宝宝出现大便干硬、排便困难,甚至排便时哭闹,那么很可能是便秘了。尽管引起便秘的原因有很多,但积食、上火是最常见的原因之一。家长还可以观察下宝宝的肛门颜色,正常情况下的颜色是粉红色,肠内积热较多,可呈红色,如果颜色更深,应格外注意。


其他:胃口差、好动、睡眠欠佳等现象。


上火与奶粉的关系

1、喂养不当是上火的首要原因

(1)冲调水温不当:奶粉有冲调水温要求,水温过高会破坏奶粉中的营养素,同时导致部分蛋白质变性失活,难以被消化吸收,导致积食上火。

(2)冲调比例不当:每罐奶粉都有标注建议的冲调比例,若冲调奶液过浓,会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担,导致消化功能紊乱,引起便秘、上火。若冲调奶液过稀,婴儿容易出现营养缺乏,导致个头小、消瘦等情况。

(3)过度喂养:家长应了解不同月龄的宝宝奶量需求,并且合理安排添加辅食量,避免过度喂养。过度喂养易引起积食、消化不良等消化问题,进而出现上火的表现。

2、卫生情况

在喂养过程中,奶粉的储存环境、冲调区的卫生、奶瓶奶嘴等用具的消毒都是需要注意的。奶粉中的营养丰富,是一种极易受到污染的食物,如果储存不恰当,或者冲调后没有及时喝掉,就很容易受到发生变质。

当宝宝饮用了这些含有污染物质的奶粉后,就可能会出现类似“上火”的症状,这其实是细菌在体内产生了轻度的感染。

3、奶粉本身并不会导致上火

一般来说,奶粉喂养的宝宝相比母乳喂养的宝宝更易出现上火现象,这主要是母乳更适应宝宝的肠道及消化情况,且母乳中多种抗体对保护婴幼儿胃肠微生态平衡有着积极作用。

但家长们也不必过于担心,没有哪一款奶粉是“上火奶粉除了喂养、卫生等原因,每个宝宝的体质不同,消化情况不一样,即便喝同一款奶粉,有的宝宝消化吸收很好,而有的宝宝经常出现“上火”的特征。如果家长发现宝宝有这些不适应表现,可考虑换一款更适合宝宝的奶粉。

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(图片来源于网络)


易上火的宝宝喂养注意事项

1、正确喂养

对于奶粉喂养的宝宝来说,家长们要注意按照合适的温度及正确的比例来冲调奶粉,并做好日常的卫生工作,保证冲调环境卫生;奶粉要放在阴凉、干燥的地方储存,防止污染变质;没有及时喝的奶以及剩奶要倒掉;奶瓶、奶嘴用完要清洗消毒等。

此外,注意不要过度喂养。家长应了解不同月龄的宝宝奶量,并综合自身宝宝情况合理安排喂奶和辅食。

2、饮食方面

添加辅食的宝宝,要减少盐分过高、热量过高、不易消化的食物的摄入,多吃清淡的食物,以及富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果。如果宝宝处于母乳喂养阶段,那妈妈们要减少刺激性食物、以及脂肪含量过高的汤汁等食物摄入。

3、喝水

0-6个月内的宝宝正常情况下不需要额外补充水分,但在便秘、腹泻、小便发黄等情况下应适当补充,尤其是在干燥的季节和出现“上火”症状后。给婴幼儿喂适量温水可选择在两餐之间,水以白开水为佳。


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4、按摩


坚持腹部按摩,可以有效加快肠道蠕动,避免消化不良。正确腹部按摩方法:每天在肚脐周围顺时针按摩10min。


5、使用药物

中药、西药都有治疗“上火”的有效药物,但是由于婴幼儿胃肠道发育不全、过于脆弱,在服用药物时一定要严格遵从医嘱,切忌随意用药。

6、选择奶粉

宝爸宝妈在给宝宝选择奶粉的时候,建议选择蛋白质比例较好、脂肪结构较好的奶粉。此外,也可以选择含有OPO、益生菌、益生元的奶粉。


总结

事实上上火与奶粉本身没关系,每个宝宝体质不同,消化情况不一样,吃一款奶粉容易上火只能说明宝宝不适合,可考虑更换。另外,奶粉冲调温度、浓度、卫生环境、饮食安排等因素都与上火有一定关系,家长们要注意平常喂养的细节。最后需要提醒的是,如果上火的情况比较严重,一定要及时去看医生哦!

来自:奶粉智库
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