胎动是宝宝与妈妈最早的交流，它的次数多少、快慢强弱都传递着宝宝是否健康的心声。今天我们就一起来听听吧！

这样的胎动，宝宝很健康

♡ 宝宝很舒服，吃饱啦，打打呵欠：

♡ 宝宝很清醒，在活动：

♡ 宝宝调皮捣蛋：

这样的胎动，宝宝有危险

※ 宝宝不舒服，动静少：

※ 宝宝受到强烈刺激：

※ 脐带绕颈、甚至胎盘剥离：

※ 宝宝缺氧：

宝宝胎动怎么数？

胎动检测是准妈妈自主评估腹中胎儿健康状况的简便有效方式之一。医生建议孕妇28周后便可自己在家数胎动。那胎动究竟怎么数呢？

早中晚各固定1小时以上数胎动。

♡ 正常情况：3-5次/1小时，3次胎动之和乘以4>30-40次。

※ 过少不好：6次/2小时或较前一天减少50%提示胎儿宫内窘迫；若12小时少于10次，则需及时就诊。

※ 过多不好：胎动无间歇出现，也可能是宝宝缺氧在挣扎求救。

♡ 建议时间：一般餐后血糖较高，宝宝较活跃；还有夜晚睡觉前、沐浴时、听音乐时、对着肚子说话时，宝宝都能有很好的胎动回应。

※ 而凌晨、饥饿、宝宝睡眠、妈妈吃镇静药时，胎动较弱，可延时或避开。

♡ 数胎动时候，孕妈需静坐、侧卧，认真感受。

※ 如果胎动不多，可改变体位姿势，与宝宝交谈，抚摸腹部。