冬天，是一个起床靠勇气、出门靠毅力的季节，但还有个更闹心的事——给宝宝洗澡。洗了怕感冒，不洗怕不卫生。家长们为了给宝宝好好洗个澡，各种纠结担心，但是总免不了陷入这8个洗澡误区。

误区1：冬天宝宝不怎么出汗，洗澡不用太频繁

一方面，宝宝新陈代谢快，再加上冬天家长们怕宝宝着凉，给宝宝穿很多衣服，好动的宝宝会更容易出汗，汗液附着在皮肤和衣服上，会刺激宝宝皮肤发生感染；另一方面，空气中各种灰尘会附着在皮肤表面，容易滋生细菌。

因此需要经常给宝宝洗澡，但不能每天洗！冬季气候干燥，频繁洗澡会破坏宝宝皮肤表层的天然油脂，让皮肤更干燥。

误区2：运动出汗后立即给宝宝洗澡

很多家长担心运动出汗后不及时洗澡会让宝宝着凉，所以在剧烈运动后立即就给宝宝洗澡。宝宝在剧烈运动后，全身血液循环加速，流向肌肉和心脏的血液增加，心率会加快。如果此时洗澡，热水会刺激肌肉和皮肤的血管扩张，容易导致心脏和大脑供血不足而出现头晕、眼花现象。

误区3：临睡前洗澡能让宝宝睡得更好

睡前洗澡会使体温升高，从而抑制大脑褪黑素的分泌，褪黑素的主要作用是诱导自然睡眠。因此，临睡前洗澡会导致宝宝难以入睡，即使入睡质量也不高。

误区4：湿疹宝宝不能洗澡

很多家长都觉得湿疹宝宝皮肤本来就不好，洗澡会对宝宝脆弱的皮肤产生更大的刺激。但湿疹宝宝裂口皮肤周围更容易产生细菌，加上宝宝出汗时的汗渍会对皮肤造成刺激。因此，合理的洗澡不仅能洗掉皮肤表面的污垢，还能减少细菌感染。

（图片源于摄图网）

误区5：冬天天气冷，温度高一点不容易感冒

过高的水温一方面会有烫伤宝宝的风险；另一方面容易将皮肤表面的油脂破坏掉，加剧宝宝皮肤的干燥程度；同时会导致毛细血管扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。

过高的室温容易使浴室内的蒸汽过多、温度加大，有可能令宝宝出现头晕、呼吸困难。

误区6：洗完澡，要用棉签擦耳朵

用棉签擦耳朵，非但不能有效清理外耳道，反而还会将脏的洗澡水捅进耳道更深处，造成中耳炎等疾病。

误区7：怕宝宝着凉，开着浴霸洗

浴霸光照强度极强，宝宝的视力还处在发展阶段，如果直视浴霸，很容易伤害到宝宝眼睛的黄斑区域。轻微刺激会出现水肿、影响视力发育，严重时可能出现失明的风险。

误区8：洗到一半水凉了直接加热水

冬天温度低，水温下降快，中间洗着感觉水凉了家长们可能会直接往澡盆里面加热水，但婴儿洗澡盆小，宝宝对热水耐受力差，直接加热水非常容易烫伤宝宝。

想让宝宝在冬天有个美好的洗澡时光，其实没有想像中困难，4个技巧让宝宝冬天也能开心洗澡。

正确的洗澡频率：

新生儿（＜ 28 天）：每天或隔天一次，每次3-5分钟。（新生儿的油脂分泌比较旺盛，长时间不洗澡的话，油脂堆积在皮肤表面容易引起脂溢性皮炎、尿布疹等皮肤疾病。）

婴幼儿（＞ 28 天）：1岁以内会爬之前，洗澡频率在每周2次，最多隔天1次；1岁以上一般一周2-3次。洗澡时长5-8分钟。

正确的洗澡时机：

正确的洗澡温度：

室温：浴室温度以26℃~28℃为宜，可提前打开浴霸加热。

水温：水温37℃~40℃为宜。（中途补充热水时应该将宝宝抱起来，再往盆内倒水，直到温水适宜，再把宝宝放回盆内，以免烫伤宝宝）。

去专门的游泳馆洗：

（1）婴儿游泳馆室温、水温适宜，宝宝在洗澡的时候不容易感冒；

（2）人员更专业，能更好地护理宝宝；

（3）游泳可以让宝宝得到适当运动，加上抚触按摩，能促进宝宝身体血液循环。

（图片源于摄图网）

冬天给宝宝洗澡确实不容易，但是只要家长们掌握了正确技巧，这件事也没有这么难哦。

参考文献：

[1]佚名. 运动后不宜立即洗澡[J]. 民风, 2012(8).

[2]sky哥哥. 中国皮肤清洁指南[J]. 中华皮肤科杂志, 2016, 49(8):4.

[3]青蓝. 宝宝洗澡要注意[J]. 启蒙（0-3岁）, 2015, (001):26-27.

今天的文章到这里就结束啦！如果您对宝宝冬季洗澡还有疑问，欢迎在评论区进行留言~当然，如果你还不知道怎么选奶粉，欢迎使用奶粉智库哟~