粉哥导读：看着评论区里妈妈们的留言，粉哥的内心也不由得焦虑起来——“出生8.68斤，四个月了一直停留在16斤”“五个月14斤，六个月14斤，七个月还是14斤”“别人家肉乎乎的娃，把我家娃衬得瘦小的”……很多妈妈非常焦虑，都在怀疑：是不是奶粉没选对？要不要换一款“长肉”的奶粉？
其实，粉哥认真分析来看，妈妈们很多焦虑是没必要的！因为宝宝“不长肉”的情况分为好几种，有的没必要换奶粉，有的确实需要换奶粉……不同情况的选奶思路不一样！
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情况一：正常范围内偏瘦
先说说第一种情况，这也是很多“不长肉”宝宝所属的类型。国家卫健委发布的《婴幼儿营养喂养评估服务指南（试行）》明确给出了身高体重的相关参考标准，体重在-2SD到+2SD之间都属于正常范围，但有些宝宝在-2SD到-1SD区间内——虽然有点偏瘦了，但是还属于正常范围的。
这是因为有些宝宝天生精力旺盛，能量消耗自然更大；也有些宝宝是因为本身的消化吸收能力偏弱，虽然奶量达标，但营养吸收率不高，吃得多却长得慢，有的还可能伴有奶瓣、腹泻、便秘等情况。
既然这类宝宝不长肉的原因在“消耗大”或“吸收效率不高”上，那妈妈们在选奶粉时就紧盯两个关键词：好吸收和更高能量。
首先，如果宝宝消化吸收偏弱，可以着重关注益生菌、益生元、OPO、CPP、MCT/MLCT等消化相关营养成分，也可以选择高乳清蛋白奶粉、A2奶粉、羊奶粉、小分子奶粉等品类，这些奶粉的奶基原料更好消化吸收。
如果宝宝是因为能量消耗大导致的不长肉，那就可以通过营养成分表来选择能量值相对更高的奶粉。奶粉智库数据显示，目前3段新国标奶粉的能量值中位数约为2000kJ/100g，因此，妈妈们想选择高能量奶粉的话，可以关注能量值在2000kJ/100g以上的。
情况二：体重真的不达标
如果宝宝体重已经低于生长标准的-2SD，也就是跌出了正常范围下限，那就需要认真对待了。不能盲目换一款高能量奶粉就完事了，因为这背后可能有更严重的问题！
01、生长发育迟缓
这类宝宝奶量看似正常，但身高、体重都长期不达标，这属于长期性营养不良。
如果是1岁以下的宝宝，可以选择早产/低出生体重配方奶粉，早产奶粉具备高能量密度的特点，能够帮助宝宝有效追赶生长。
1岁以上的宝宝，可以选择全营养特配粉，其能量密度通常比普通奶粉（新国标要求60-80kcal/100mL）高出近40%，也就是说，相同奶量下，宝宝能获得更多能量以快速满足长高、长肉所需。
02、过敏
除了生长迟缓，宝宝“不长肉”的元凶还可能是过敏。不是所有的敏宝都会出现起疹子、咳嗽或异常便便等典型表现，有的宝宝没有明显的不适症状，就是不长肉，因此也就被家长忽略了。
最常见的就是牛奶蛋白过敏，这个时候普通奶粉根本解决不了问题，必须要在医生的建议下换为深度水解奶粉或氨基酸奶粉。
粉哥要提醒的是：无论是早产奶粉、全营养特配粉还是水解奶粉，都属于特殊医学用途配方食品，妈妈们在选择时要认准“国食注字TY”和小蓝花标识，且一定要在医生的评估和指导下使用。
（特医食品“小蓝花”标识）
03、慢性疾病
如果宝宝体重长期不达标，同时伴有持续呕吐、嗜睡、精神不振等问题，可能提示存在疾病。这种情况不是换奶粉能解决的，必须尽快就医排查病因。
情况三：纯属误判
最后一种情况，说起来有些无奈，但非常普遍。很多妈妈觉得宝宝“不长肉”，其实只是拿自家宝宝和别人家的比较，或者凭肉眼判断觉得“瘦”。可一查体重标准表，宝宝的体重在中位数附近，甚至已经超标（≥+2SD）了，比如前文截取的评论区图片中妈妈们说的，“一百天12斤”“快5个月18斤”“8个月才17斤”等，这些宝宝就是典型被“误判”了。
还有一种情况是宝宝体重之前每个月直线上升，近期生长速度却减缓了，其实很可能是正常的生理波动。通常宝宝出生后前三个月是第一个生长高峰期，但从4个月开始，增速就会明显放缓，如果用之前的“增速标准”去衡量6-12月龄的生长，自然会觉得“怎么不长了”。只要宝宝的身高体重在正常范围内，即使体重增长缓慢，也是完全正常的。
如果妈妈们把宝宝误判为了“不长肉”，那就根本不需要换奶粉，没必要焦虑。
当然了，保证每天的总奶量和辅食量摄入均衡充足是长肉的基本前提，很多时候宝宝不长肉，跟奶粉大概率是无关的，很可能与奶量不达标、辅食没吃好等因素有关。对此，妈妈们可以参考下面这个奶量与辅食表：
总之，宝宝的长肉问题，从来都不是一个简单的“换奶粉”就能解决的。不同情况所需要选择的奶粉也是有差异的，有的宝宝可能根本就不需要换奶粉。你家宝宝生长达标吗？不会评估的可以把宝宝的月龄、体重发评论区，我帮你看看~
