寒冬腊月是一年中最冷的时节，提高身体的抗病能力非常重要，再加上目前疫情防控形势依然复杂，提高宝宝免疫力成为家长们非常关心的问题。饮食作为免疫力充电的重要帮手，今天我们就带大家了解哪些营养素在免疫方面有特殊贡献，如何通过饮食让宝宝获取这些营养，最后附14道主打免疫防护的营养食谱，赶紧用起来~

授人以鱼，不如授人以渔。食谱重在营养，所以先带大家了解哪些是在免疫方面有特殊贡献的营养素，日常生活中家长们应该注意通过膳食或补剂给宝宝合理补充这些营养素。

今天的文章到这里就结束啦，最后提醒宝爸宝妈们，想要宝宝免疫力好，除了饮食营养很重要，充足的睡眠、适度的锻炼也不能少哦~