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断奶后易生病?奶粉不背“锅”!做好这5点,娃少受罪!

作者:叶天天

发布时间:2020-09-02

最近在奶粉智库小红书上一位宝妈向笔者倾诉:“宝宝之前没断奶前都好好地,断了奶之后,奶也不怎么好好喝了,而且这个月就感冒了,是不是断奶后吃奶粉的娃就是容易生病啊?”相信很多家庭都遇到过这位宝妈的情况,但是这真的是奶粉的“锅”吗?今天我们一起来看看吧~

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(奶粉智库小红书粉丝私信)

为什么宝宝断奶后易生病? 其实大部分宝宝在断奶后都会出现爱生病的现象,主要与宝宝本身免疫系统并未发育完全、以及宝宝断奶后出现的几大不适应有关,如奶量不足、爱哭爱闹、睡不安稳等。下面我们一起来看看。 

1:宝宝本身免疫系统未发育完全 宝宝易生病,很大一部分原因是因为到了一定年龄,宝宝出生从母体带来的抗体已经消耗完了,而自身免疫系统并未发育完全,所以本身抵抗力就不好,小月龄宝宝生病也是非常常见的事情,断奶后生病并不具有特殊性。

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(图片来源于网络)

2:断奶后宝宝可能营养摄入不充足

 断奶是宝宝人生的一个重大的转折点。饮食从母乳过渡到配方奶和辅食混合喂养。宝宝在断奶的第一周内,可能会产生拒绝配方奶粉的行为。这一时期由于宝宝刚断奶可能对奶粉的接受度并不高,造成奶量不足,是生病的一个原因。  

3:断奶后宝宝可能变得爱哭、爱闹、睡不安稳

从母乳喂养到奶瓶喂养,不仅仅是母乳到配方奶粉的转变,更是从妈妈亲喂到任何人都可以喂养宝宝的转变。而且宝宝睡觉前一顿的母乳并不是简单的喂饱宝宝,更是宝宝入睡的强心剂。 

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(图片来源于网络)

如果突然改变进食方式,一方面会因为习惯改变本身对宝宝带来影响,另一方面也会造成宝宝与妈妈之间的分离焦虑,从而对宝宝造成心理以及生理的冲击,从而变得爱哭、爱闹、睡不安稳。

做好这5点,让宝宝断奶后少遭罪 虽然宝宝可能存在可能患病的风险,但是若想让宝宝少受罪,提前预防这几点很有必要。 

1:保证宝宝的奶量

充足的奶量不仅可以帮助宝宝获得生长发育过程中的必需的养,而且还可以作为基本原料参与了各种细胞的合成,是构建免疫器官、免疫细胞、免疫分子的物质基础,所以想让宝宝少生病,那么保证奶量是必需的。一般情况下0~6个月内的宝宝可以采用纯奶粉喂养,不用添加辅食;6~12月龄的宝宝需要保证600ml以上的奶,添加一定量辅食;1~3岁宝宝保证500ml奶量+合理的家庭饮食,具体奶量如下图: 

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此外,奶粉的味道与母乳存在一定差别,所以宝宝突然开始喝奶粉可能会有一些不适应,或者是不爱喝。如果确实存在宝宝很依恋母乳的情况,妈妈可以尝试以下四种方法: 

①逐渐添加奶粉,减少亲喂次数,给予宝宝充分的心理缓冲时间;

②可以让爸爸用奶瓶给宝宝喂奶;

③在奶嘴上涂抹母乳如果宝宝确实不喜欢奶粉,那么可以尝试在奶嘴上涂抹一层母乳,引诱宝宝去食用,慢慢的可能就接受了奶粉的味道。

④妈妈可以用哺乳的姿势给宝宝喂奶粉,也可以在宝宝躺着喂奶时,一手拿奶瓶,一手拍拍宝宝的屁股或者背部,让宝宝放松。 

此外,要注意选择在宝宝比较饿的时候换成奶粉,这样接受度会更高。

2:保证宝宝丰富的膳食结构

想要宝宝少生病,在饮食上首先要保证高蛋白类的食物。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质的参与,它也是免疫系统的重要物质。比如动物蛋白质:鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾等;植物蛋白质:豆类、豆制品类。 

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其次要多吃蔬菜水果。新鲜蔬菜是含β-胡萝卜素、维生素C、叶酸的良好来源。这些对宝宝的生长和发育非常重要。比如菠菜、空心菜、胡萝卜、南瓜、紫甘、西兰花、哈密瓜、芒果、橘子、车厘子、卷心菜、番茄、猕猴桃、橙子、草莓、哈密瓜、芒果等。

最后,给宝宝添加辅食一定要注意均衡饮食。一般情况下,一天中要吃7种辅食中的4类。因为每种食物都含有不同的营养成分,没有一种食物能够替代所有食物,包括保健品。免疫力的建立和强大,需要各种营养成分参与,只有均衡饮食,才能避免出现营养不良。

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3:保证宝宝良好的睡眠

宝宝的睡眠与生长发育、免疫力、智商、情商、记忆力、学习力等方面息息相关。据资料显示:宝宝在睡眠过程中,体内胞壁酸分泌量增多,它能使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能功能增加,从而将侵入的细菌和病毒消灭。此外,有研究表明:每天减少3小时或更多的睡眠时间,人的免疫力就会下降50%左右。所以妈妈一定要保证宝宝良好的睡眠。

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(图片来源于网络)

一般情况下,在婴幼儿期,越小的宝宝处于睡眠状态的时间会越长,正常情况下,新生儿每天能睡16~18个小时,随着日龄的增加,宝宝的睡眠时间逐渐缩短。到6个月时每天为13~14h。白天小睡时间,在6个月前平均每天2~3次,9~12个月时每天2次,1.5~3岁时每天1次,约有68%的儿童在4岁时逐渐停止小睡;夜间持续性睡眠时间,6个月时最长可达6h,1岁时达8h,13个月到4岁达9h,具体每日的睡眠时间可根据《中国婴幼儿睡眠健康指南》来判断。 

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4:给予宝宝充足的安全感

宝宝不吃母乳之后,妈妈一定要给予宝宝强烈的安全感,比如多与宝宝做游戏、画画、陪伴TA,让TA感受到妈妈依旧在自己的身边,这样宝宝的内心更强大,健康方面也才能够少受影响。

5:为宝宝选择一款适合的配方奶粉

作为重要的免疫器官——脾脏,肩负着宝宝抵抗外界细菌、病毒的重任,但是在婴幼儿期,宝宝的肠胃并未发育完全,容易脾胃虚弱,所以免疫力也相对较差,选奶粉时可以选择一部分好消化吸收的成分,比如高含量的乳清蛋白、OPO、益生菌、益生元等,或者一部分具有免疫功能的成分,比如乳铁蛋白、益生菌和核苷酸等,但是一定要切合宝宝体质进行选择。

此外,如果宝宝平时免疫力较差,喝的奶粉里面没有益生菌,那么可以尝试喝点以鼠李糖杆菌(LGG、HN001)、瑞士乳杆菌(R0052)、罗伊氏乳杆菌、双歧杆菌等的益生菌,均具有调节肠道功能和免疫功能的作用。

总 结

小宝宝由于免疫系统非常脆弱,所以生病是难免的事情,断奶后易生病也不存在特殊性,而是一种偶尔性,主要与奶量下降,营养摄入不充足、断奶后易哭闹等不适应状况有关。当准备给宝宝断奶时,妈妈就应该做好这个准备,不要在断奶时犹豫不决,容易进一步加深宝宝的心理伤害。虽然断奶很难,但是宝妈要相信,虽然过程很煎熬,但是很快就会过去的!

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来自: 奶粉智库

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断奶要慢慢来的,尽量选择接近母乳味道的奶粉比较好一些,因为宝宝长期母乳喂养,已经习惯了母乳的味道,如果选择奶粉的味道和母乳差异比较大,宝宝容易排斥。而选择近似母乳配方的奶粉不会引起宝宝肠道的不适,断奶的时候也不费太大的劲。我给宝宝在国际妈咪上选得德国爱他美,朋友给推荐的,说这款奶粉比较接近我们的母乳,一般断奶的时候很多宝宝都喝这款,你可以搭配一个可么多么的奶瓶,有断奶神器之称,我当时给孩子断奶的时候,也是去国际妈咪买的这款奶瓶,宝宝蛮喜欢的,外形比较Q。

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