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宝宝挑食偏食,可能是以下几个原因

发布时间:2019-11-08

“宝宝到了1岁左右,可以吃的辅食种类就多种多样了,然而有些宝宝容易出现挑食偏食的坏毛病,导致摄入营养不均衡,进而出现免疫低下、生长迟缓等问题。那么,宝宝挑食,有可能是哪些原因呢?

宝宝挑食偏食怎么办

1、 宝宝身体可能缺乏某些微量元素

宝宝在发育过程中,需要全面的营养,维生素B就在宝宝的成长代谢中扮演了一个重要的角色。
食物进入人体后,其中的糖类、蛋白质、脂肪等会被分解成葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸等才会被吸收利用,在这个分解过程中,需要B族维生素的参与,如果B族维生素不足,加上宝宝的消化能力较弱,这些摄入的食物就没办法很好地利用,从而造成生长代谢紊乱,进而造成食欲不振、免疫低下、发育迟缓等问题。
关于补充维生素,很多人都想到多吃蔬菜水果。然而B族维生素很多种类只存在荤菜中,或是在荤菜中比素菜中更好吸收,如:维生素B12和维生素B6,另外,维生素B2主要存在于奶制品中。

宝宝挑食偏食怎么办

 
除了维生素B,如果缺乏锌的摄入,也会造成厌食、偏食、免疫低下等症状,在辅食中添加肉末、鱼泥、动物肝脏等来补充。 

2、 辅食喂养方式造成偏食

除了上述微量元素的缺乏造成的原因外,以下辅食喂养过程中也可能会导致宝宝偏食、挑食。

宝宝挑食偏食怎么办

(1) 不同种类的辅食单独喂养。

每种食物的营养价值都不同,但是口感和味道相差甚远,分开喂养宝宝很可能会对某些食物进行筛选,从而抗拒不喜欢的食物。建议将多种食物混在一起做成辅食。 

(2) 大人挑食影响宝宝。

家长们可能自己就有挑食的习惯,总是买喜欢的食物,但是为了营养更加全面,有这种情况的家长们要改改食谱了。

(3) 同一食物喂养过度频繁。

一些宝妈们认为某种食物营养价值更高,所以经常喂养同一种食物。久而久之宝宝也习惯了这个味道,就不太喜欢尝试别的食物了。 总之,宝宝生长发育需要全面的营养,既要注意微量元素是否足够,也要养成良好的饮食习惯。


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