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添加辅食后,奶量是否要减少?

作者:​姚婷

发布时间:2019-05-15

育儿之路往往遍布着各种困局,每到一个分水岭总会难到不少新手妈妈,比如宝宝从奶液到成人性食物过渡这一阶段,今天就一起讲讲关于宝宝的辅食添加这一件事。咨询中发现很多家长在给宝宝添加辅食之后,为了避免出现积食的情况,将宝宝的奶量也控制了下来,可是,这样做真对吗?

宝宝奶量是多少.jpg

一、辅食的概念

辅食,顾名思义就是辅助性食物,又称断奶食物,是宝宝成长过程中,为了满足其生长发育的需求,逐渐由单一的乳汁到成人性食物的过渡性食物。

一岁以内,宝宝的主食都应该是母乳或者奶粉,辅食只能作为辅助性食物循序渐进的进行添加。

1、添加辅食的月龄

正常情况下,宝宝从4-6月开始添加辅食,通常纯母乳喂养的孩子添加辅食的月龄比人工喂养的孩子略晚,不过都符合以下规律:

开始添加时宝宝已经对家长吃的食物很感兴趣,唾液分泌量增加,能自主的将食物喂到嘴里;原始的挺舌反应消失,喂给食物后能自然的咀嚼吞咽;奶量增加,每日奶量达到1000ml以上还是意犹未尽。

不可否认,奶量和辅食的添加属于此消彼长的关系,但是它们之间的联系还真不是这样一句话就能捋清的,今天翻阅了大量育儿资料终于得下了以下结论,划重点,疑惑中的家长们:干货来了!

①、4-6月龄的孩子

这个阶段宝宝刚开始添加辅食,建议从强化铁配方的米粉开始添加,可将米糊搅成糊状(半流质),每天的辅食量从1茶匙(5ml)开始增加到2~4茶匙,从1餐逐渐增加到1~2餐,半流质过渡到泥状;每天奶量不能少于700-800ml,推荐摄入量800~1000ml。

②、7-8月龄的孩子

7-8月时可尝试糊状或小颗粒的食物,一开始可吃1/8个蛋黄,待宝宝适应较好后再加量,并逐渐尝试蛋白,以及多种糊状的食物(香蕉泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、鸡肉泥等),辅食餐数同样为1~2次。每日总奶量不得低于800ml,建议每日喝奶4次,每次200~240ml。

③、9-12月龄的孩子

9-12个月时可尝试较大固体颗粒状食物,鱼虾的致敏性较高,保险起见可以9月后再尝试,一整天的辅食餐数可稳定为2次,每日总奶量不得低于800ml,建议每天吃三顿奶,每次220~240ml。

注:不同宝宝的发育情况有区别,辅食添加界定月龄可能并不明显,保险起见建议辅食种类及添加次序为:米粉、蛋黄泥→蔬菜、水果→血、肝脏→瘦肉、鸡肉、鱼肉→羊肉、牛肉,添加时遵循食物质地由稀到稠、由细到粗,种类从少到多的原则。

二、辅食常见喂养困惑

1.宝宝应该先喝奶还是先吃辅食?

刚开始添加辅食的时候,应该先喝奶再添加辅食,因为此时宝宝的能量来源仍为奶液,一岁以内的孩子添加辅食主要是为了锻炼宝宝的咀嚼能力,让其逐渐过渡到成人性食物。

2.奶粉喂养到多大合适呢?

不可否认奶粉的营养配比对于婴幼儿来说确为最好的营养来源,为了满足宝宝的生长发育所需,世界卫生组织(WHO)建议母乳喂养到2岁,若母乳条件不允许,奶粉喂养至少到3周岁,当然若是宝宝喜欢喝,喝到七岁以上也是完全没有问题的。

3.宝宝吃辅食后需要刻意减少奶量吗?

一岁以内的宝宝主食仍然为奶,由以上描述可知,添加辅食后对宝宝的奶量的影响并不大,因此不必要刻意的减少宝宝的奶量,家长们不用担心会撑着宝宝哦,随着月龄的增加,宝宝的胃容量本来也会增加呢。


辅食

来自: 奶粉智库

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