藻油DHA和鱼油DHA哪个更适合婴幼儿？

近年来，婴幼儿营养补充成为新手父母关注的焦点。DHA（二十二碳六烯酸）作为"脑黄金"，对0-3岁宝宝的大脑发育至关重要。但面对市面上藻油与鱼油两种主流产品，许多家长陷入选择困境。究竟哪种更安全？哪种吸收更好？答案需要从两者的本质差异说起。