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基础概况

品牌

产地

版本

类别

奶源

价格

段位

规格

适用年龄

综合对比

常规配方
强化配方
优点
注意

营养成分

营养名称

每100g

能量

kJ

说明

作用:维持生命体的正常功能;

过量:营养过剩;

缺乏:正常功能无法保证;

摄取途径:母乳、婴儿配方奶粉、辅食等。

蛋白质

g

说明

作用:必须营养之一,构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者;

过量:高蛋白血症;

缺乏:消瘦、疲乏无力、腹泻、贫血、血浆蛋白质浓度低下、营养性水肿、皮肤干燥粗糙、毛发枯黄等。儿童还会出现生长发育迟缓、智力发育障碍;

摄取途径:母乳、婴儿配方奶粉、辅食等。

脂肪

g

说明

作用:具有保护和支持的功能,减少机体热量散失、维持恒定体温的作用;

过量:肥胖;

缺乏:正常功能无法保证;

摄取途径:食用油脂、动物性食物和坚果类。

亚油酸

g

说明

作用:维持宝宝皮肤和心肌功能方面起着重要作用,亚油酸是ARA的前体;

过量:无;

缺乏:胆固醇代谢障碍;

摄取途径:母乳、亚麻籽油、棉籽油等油类。

α-亚麻酸

mg

说明

作用:促进大脑发育和脑神经功能,是DHA的前体;

过量:无;

缺乏:智力发育迟缓,动作不协调,视力弱,多动症,肥胖,厌食,发育缓慢,免疫力低下;

摄取途径:母乳、核桃,亚麻籽油,和紫苏油等。

碳水化合物

g

说明

作用:一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源;

过量:转化成脂肪,导致肥胖;

缺乏:无法维持生物体生命活动所需能量;

摄取途径:糖类、谷物、水果、干果等。

维生素

维生素A

μg RE

说明

作用:维持正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能;

过量:皮肤干燥、脱屑和脱发;

缺乏:暗适应能力下降、发育不良、干眼病、夜盲症等;

摄取途径:猪肝、鸡肝、羊肝、牛奶、蛋黄、胡罗卜等。

维生素D

μg

说明

作用:预防佝偻病,帮助宝宝吸收钙;

过量:血钙过多;

缺乏:佝偻病;

摄取途径:鱼肝油、牛奶、蛋黄。

维生素E

mg α-TE

说明

作用:防止不饱合脂肪酸发生过氧化反应,并能对宝宝的皮肤有保护作用;

过量:妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能;

缺乏:免疫力下降,代谢失常;

摄取途径:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。

维生素K1

μg

说明

作用:预防维生素K引起的出血性疾病;

过量:一般不易过量;

缺乏:维生素K引起的出血性疾病;

摄取途径:苜蓿、菠菜中,猪肝、蛋黄。

维生素B1

μg

说明

作用:能增进食欲、 维持神经正常活动,预防脚气病、神经性皮炎;

过量:一般不易过量;

缺乏:脚气病;

摄取途径:米糠、麸皮、瘦肉、白菜和芹菜。

维生素B2

μg

说明

作用:促进发育和细胞的再生;促使皮肤、指甲、毛发的正常生长、增进视力;

过量:一般不易过量;

缺乏:眼角膜炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;

摄取途径:小麦、青菜、黄豆、动物的肝和心。

维生素B6

μg

说明

作用:预防贫血,预防口腔溃疡;

过量:一般不易过量;

缺乏:贫血、口腔溃疡;

摄取途径:酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生。

维生素B12

μg

说明

作用:预防恶性贫血、维护神经系统健康、促进生长发育、参与脂蛋白的形成;

过量:一般不易过量;

缺乏:影响核酸和蛋白质中间代谢,导致恶性贫血;

摄取途径:肝脏、奶、肉、蛋、鱼。

烟酸/烟酰胺

μg

说明

作用:促进消化系统的健康、预防和缓解严重的偏头痛、促进血液循环;

过量:一般不易过量;

缺乏:癞皮病、糙皮病、腹泻、烦躁;

摄取途径:动物肝、肾、瘦肉、全谷、豆类。

叶酸

μg

说明

作用:促进其脑细胞生长和提高智力的作用、减少神经管畸形儿的发生;

过量:一般不易过量;

缺乏:婴幼儿神经管畸形;

摄取途径:酵母、肝及绿叶蔬菜。

泛酸

μg

说明

作用:帮助细胞的形成、维持正常发育和中枢神经系统的发育、减少过敏;

过量:一般不易过量;

缺乏:目前没有发现泛酸缺乏症;

摄取途径:大多数食物含量丰富,以牛奶和豆浆较多。

维生素C

μg

说明

作用:减少坏血病发病率,缺乏会引起牙龈肿胀、出血、便血、伤口愈合缓慢;

过量:一般不易过量;

缺乏:坏血病;

摄取途径:新鲜蔬菜与水果如辣椒、茼蒿、酸枣、鲜枣等。

生物素

μg

说明

作用:减轻婴幼儿湿疹症状、促进皮肤和毛发生长;

过量:一般不易过量;

缺乏:皮肤疾患和脱毛;

摄取途径:牛肝、猪肝、猪肾、鸡肉、羊肉、蛋黄、牛奶。

矿物质

mg

说明

作用:保证体内水的平衡、维持体内酸和碱的平衡、参于心肌肉和神经功的调节;

过量:高血压;

缺乏:抽搐、腹泻脱水;

摄取途径:食盐、鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品。

mg

说明

作用:调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢;

过量:肾功能减退;

缺乏:四肢麻木感,继而乏力,肌无力和发作性软瘫;

摄取途径:香蕉、桔子、枣子、番木瓜。

μg

说明

作用:预防贫血,毛发异常,骨和动脉异常和脑障碍;

过量:一般不易过量;

缺乏:消瘦、贫血;

摄取途径:动物内脏、瘦肉、蛋类、黑色食品。

mg

说明

作用:参与生物体正常生命活动及新陈代谢;

过量:倦、乏力、腱反射消失和血压下降;

缺乏:厌食、手足徐动症样运动;

摄取途径:新鲜蔬菜、茶叶、海味、谷类、坚果、肉类、蛋、乳。

mg

说明

作用:预防缺铁性贫血、促进智力发育;

过量:一般不易过量;

缺乏:缺铁性贫血;

摄取途径:瘦肉、动物肝脏、动物血和鱼。

mg

说明

作用:促进脑细胞发育、增加食欲、增强人体免疫力;

过量:心、吐泻、发热;

缺乏:厌食、异食生长发育不良;

摄取途径:瘦肉、海鲜、蛋奶、鱼等,坚果类。

μg

说明

作用:保持正常的脑功能、促进维生素H、B、C被人体利用、促进骨骼的生长发育;

过量:引起锰中毒,重度的可出现暴躁、幻觉等症状,引发锰狂症;

缺乏:影响生殖能力,有可能使后代先天性畸形,骨和软骨的形成不正常、神经衰弱综合症,影响智力发育、影响糖代谢;

摄取途径:绿叶蔬菜、茶、坚果、粗粮、干豆。

mg

说明

作用:促进骨骼发育和长成、促进生长发育;

过量:高钙血症;

缺乏:佝偻病;

摄取途径:母乳、牛奶、豆制品、虾。

mg

说明

作用:维持骨骼和牙齿的必要物质,几乎参与所有生理上的化学反应;

过量:一般不易过量;

缺乏:影响钙吸收,软骨病、佝偻病;

摄取途径:干虾皮、干贝、豆类、核桃仁、鸡蛋黄。

μg

说明

作用:缺乏碘会引起甲状腺肿大;

过量:高碘甲状腺肿、甲亢;

缺乏:甲状腺代偿性增生肿大;

摄取途径:牡蛎、内脏、巧克力、坚果、谷类、干果。

mg

说明

作用:维持体液和电解质平衡中所必需的,也是胃液的一种必需成分;

过量:一般不易过量;

缺乏:食物消化不良;

摄取途径:牛,羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物。

可选择性成分

μg

说明

作用:提高免疫力、抗氧化、调节维生素A、C、E、K的吸收与利用;

过量:皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲变厚、皮疹、皮痒、面色苍白、胃肠功能紊乱、消化不良等症状;

缺乏:免疫力低下;

摄取途径:大蒜、豆类、肉类、蛋类。

胆碱

mg

说明

作用:促进脑发育和提高记忆能力;促进脂肪、胆固醇的代谢;

过量:一般不易过量;

缺乏:肝、肾、胰腺病变、记忆紊乱和生长障碍;

摄取途径:蛋类、动物的脑、动物心脏与肝脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂等。

肌醇

mg

说明

作用:给脑细胞提供营养、增进食欲、促进毛发生长;

过量:一般不易过量;

缺乏:缺乏肌醇会导致湿疹,头发变白等现象;

摄取途径:动物肝脏、啤酒酵母、牛脑和牛心、葡萄柚、葡萄干、麦芽、未精制的糖蜜、花生、甘蓝、全麦谷物。

牛磺酸

mg

说明

作用:促进婴幼儿脑组织和智力发育、增强免疫力、抗氧化;

过量:增加人体血压和心率,影响心脏功能;

缺乏:严重影响宝宝的生长发育,特别是影响脑部系统的发育;

摄取途径:海鱼、贝类、海洋植物紫菜,哺乳动物脏器。

左旋肉碱

mg

说明

作用:促进婴幼儿发育、促进脂肪代谢、维持婴儿生命、促进疲劳恢复;

过量:一般不易过量;

缺乏:肥胖;

摄取途径:瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶、乳清等。

DHA

%总脂肪酸

说明

作用:促进胎儿大脑发育、促进视力发育、减少产后抑郁;

过量:降低免疫能力;

缺乏:智力低下、弱视;

摄取途径:蛋黄、深海鱼类、海草等海产品、母乳。

ARA/AA

%总脂肪酸

说明

作用:提高智力、增强视敏度、预防心血管疾病、糖尿病和肿瘤;

过量:导致免疫力低下;

缺乏:对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育产生严重不良影响;

摄取途径:蛋黄、深海鱼类、海草等海产品、母乳。

低聚半乳糖

g

说明

作用:促进合成B族维生素、提高蛋白质和矿物质的吸收、增强免疫力、防龋齿;

过量:一般不易过量;

缺乏:肠道功能失调;

摄取途径:香蕉、大麦、洋葱、洋姜。

低聚果糖

g

说明

作用:预防便秘和腹泻、促进钙的吸收、促进免疫调节、抗龋齿;

过量:一般不易过量;

缺乏:肠道功能失调;

摄取途径:香蕉、大麦、洋葱、洋姜。

多聚果糖

mg

说明

作用:预防便秘、调节肠道菌群、促进钙的吸收、促进免疫调节、抗龋齿;

过量:一般不易过量;

缺乏:肠道功能失调;

摄取途径:菊苣根、甜菜、魔芋等植物中提取。

OPO

g

说明

作用:减少宝宝上火便秘的几率、促进脂肪酸和钙质的吸收、促进益生菌增殖;

过量:一般不易过量;

缺乏:智力低下;

摄取途径:母乳、哺乳动物乳汁。

叶黄素

μg

说明

作用:抗氧化剂、促进宝宝视力神经发育;

过量:无;

缺乏:弱视、发育不完全;

摄取途径:甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量较高。

核苷酸

mg

说明

作用:重要免疫物质、提高免疫球蛋白水平;

过量:无;

缺乏:免疫力低下,影响生长发育;

摄取途径:海产品、豆类、水果、瘦肉等动植物食品。

乳铁蛋白

mg

说明

作用:抑制病毒和有害菌的增殖、提高婴儿免疫力、促进铁吸收;

过量:无;

缺乏:无;

摄取途径:母乳、哺乳动物乳汁。

CPP

mg

说明

作用:促进人体对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用;

过量:无;

缺乏:无;

摄取途径:母乳、哺乳动物乳汁、牛奶酪。

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