在宝宝的成长过程中，积食是一个常见的现象，许多家长在面对宝宝积食时都会感到困惑和焦虑。特别是在选择奶粉方面，家长们往往不知道应该选择羊奶粉还是牛奶粉。同时，积食是否会导致宝宝呕吐也是家长们关心的问题。

一、宝宝积食了喝羊奶粉还是喝牛奶粉?

宝宝积食时，选择羊奶粉还是牛奶粉，实际上并没有固定的答案。这主要取决于宝宝的体质和消化能力。一般来说，羊奶粉的脂肪球和蛋白质分子相对较小，更容易被宝宝消化吸收。因此，如果宝宝积食的情况比较严重，可以考虑选择羊奶粉。

然而，每个宝宝的体质和消化能力都是不同的，有些宝宝可能对牛奶粉更为适应。因此，在选择奶粉时，建议家长根据宝宝的实际情况和医生的建议进行选择。

二、宝宝积食了会吐吗?

宝宝积食确实有可能导致呕吐。当宝宝摄入的食物过多或消化不良时，胃肠道的蠕动可能会受到影响，导致食物在胃内滞留，进而引发呕吐。因此，家长在发现宝宝积食时，应及时采取措施帮助宝宝缓解不适。例如，可以适当减少宝宝的食量，增加宝宝的运动量，或者在医生的指导下使用一些助消化的药物。

总之，面对宝宝积食的问题，家长们不必过于焦虑。在选择奶粉方面，可以根据宝宝的体质和消化能力进行选择;同时，注意观察宝宝的反应，及时调整喂养方式。如果宝宝出现呕吐等严重症状，建议及时就医检查，以确保宝宝的健康。