用户@佳佳在后台问，孕产妇奶粉该怎么选？关于这个问题，小库相信不少孕妈都存在疑问吧！今天，我们就一起来看看该怎么选择孕产妇奶粉~

“麦芽糊精和糖浆固体”等物质是妈妈在选购奶粉时需注意的点，它们也是碳水化合物，营养价值仅次于乳糖，适用于乳糖不耐受的妈妈，但是升糖指数较高，价格便宜，所以如果妈妈的肠道功能正常的话，建议食用以乳糖为主要碳水化合物的奶粉。麦蔻妈妈粉与雅培金装喜康素妈妈粉并不含有乳糖，乳糖不耐受的妈妈可以尝试。

叶酸含量：

叶酸是孕妇必须补充的维生素，《营养与食品卫生学》建议妈妈在妊娠期的叶酸在妊娠期应摄入600μgDFE/d，其中贝因美妈妈粉的含量为350μgDFE/100g以下。

铁：

如果在妊娠期铁摄入不足的话就会造成胎儿肝脏内铁储存不足，就会引起婴幼儿较早出现缺铁的症状。《营养与食品卫生学》建议妈妈怀孕中晚期的补充量分别为24mg/d和29mg/d。这12款孕产妇奶粉的铁含量都未达到推荐量，所以妈妈在喝奶粉的同时也要注意铁的额外补充，比如摄入猪肝、血等含铁较丰富的食物。

钙：

建议妊娠早期妈妈摄入钙量为800mg/d；妊娠中、晚期和哺乳期摄入钙量为1000mg/d。在这12款孕产妇奶粉中，安满妈妈粉添加了1250mg/100g，含量最高，其次优博妈咪奶粉、美赞臣安婴妈妈粉添加了1200mg/100g。

DHA：

在国标《孕妇及乳母营养补充食品》（GB31602-2015）中建议妈妈每日摄入60——200mg的DHA。

麦蔻乐享妈妈粉没有添加DHA，优博妈咪奶粉和美赞臣妈妈粉还加入了亚油酸和α-亚麻酸，达到了257mg/100g和63mg/100g，供了足量的DHA和ARA合成前体。美赞臣妈妈粉亚油酸和α-亚麻酸的含量为：40mg/100g和20mg/100g。

膳食纤维：

优博妈咪奶粉、麦蔻妈妈粉、美素佳儿妈妈粉、安满妈妈粉、飞鹤妈妈粉、雀巢妈妈粉在添加了膳食纤维的同时，还添加了益生菌，其中优博妈咪奶粉的益生菌含量较高，达到100g奶粉中含有1*10的八次方CFU的益生菌。

其余可选择配方：

优博妈咪奶粉还添加了牛磺酸和左旋肉碱，飞鹤星蕴妈妈粉还添加了α-乳白蛋白；贝因美妈妈还添加乳铁蛋白。

总结：

综合来看，圣元优博妈咪孕妇奶粉评分最高，达到90.4分，其次是美素佳儿孕产妇奶粉、惠氏启韵A2孕妇配方调制乳粉、麦蔻（Moko）乐享孕妇配方奶粉哺乳期妈妈奶粉、飞鹤星蕴孕产妇奶粉、安满智孕宝孕产妇奶粉、金领冠孕产妇配方奶粉。