导读：奶粉中的DHA和DHA藻油都是对宝宝发育有益的营养成分，但它们来源和形式有所不同。同时，了解DHA的作用和特性也是每位家长关心的问题。

一、奶粉的DHA和DHA藻油的区别

1、来源不同

奶粉中的DHA主要来源于母乳或干果类、藻类食物。而DHA藻油则直接来源于藻类，是提取自海洋微藻的一种纯天然、高含量的DHA来源。

2、含量与纯度

奶粉中的DHA含量和纯度相对较低，且会受到原料奶质量的影响。而DHA藻油则是通过特殊工艺从海洋微藻中提取，纯度高且含量丰富，可以满足宝宝对DHA的需求。

3、稳定性与安全性

相对于奶粉中的DHA，DHA藻油具有更好的稳定性，不易被氧化。同时，由于直接来源于海洋微藻，未经食物链传递，因此安全性更高。

二、DHA有什么作用?

1、促进脑部发育

DHA是神经系统细胞生长的一种主要元素，对大脑和视网膜发育具有重要的构成成分。它也被称为脑黄金，是平衡一个产品好坏的一个重要指标。补充足量的DHA有助于宝宝智力和视力的正常发育。

2、辅助调节血脂

作为人体必需的多不饱和脂肪酸，DHA不仅可以参与脑细胞的形成及发育，还可以辅助调节血脂，有利于心血管健康的维护。

补充DHA时需要注意以下几点：首先，由于DHA不耐高温且结构不稳定，因此温度过高会破坏其结构，导致原有作用丢失。若与奶粉同时冲泡，需注意温度不宜超过70℃。其次，DHA常温状态下容易被氧化，储存时要注意密封，避免长时间暴露于空气中。为维持DHA在体内发挥作用的时间，可考虑同时补充抗氧化作用的维生素C。

此外，母乳喂养的足月宝宝通常不需要额外补充DHA，以避免造成消化、吸收负担。而具体补充量应视宝宝的实际需要而定。