自从有了娃，不少家长表示常听到“缺铁性贫血”这个词，平时都会莫名担心自家孩子会不会缺铁？会不会出现缺铁性贫血？不知该如何是好。
虽然缺铁性贫血是营养性疾病中发病率较高的疾病之一，但并不是一缺铁就会出现哦~
正常新生儿体内总铁量约有300mg左右，基本上可满足出生后4个月内婴儿对铁的需求。
这几种情况更易出现缺铁性贫血：
01
早产儿或多胞胎。
在胎儿期获得母体供给铁相对不足，
更易出现宝宝出生后自身铁量不足；
02
有缺铁性贫血的孕妈，易引起新生儿贮铁减少；
03
刚开始添加辅食或是辅食过于单一的宝宝也容易出现；
04
宝宝生长过快或长时间的消化吸收不良，而引起铁元素吸收不良；
05
挑食厌食的宝宝，不爱吃富含铁或是维生素B12的食物。
6月龄~2岁最易发生缺铁性贫血，因此需要从膳食中或补充剂中摄入铁。家长们可以注意多给孩子额外补铁，强化铁的配方奶、动物性食物如肝泥、肉末、血制品等都是不错的选择！
但因为有些宝宝不接受类似猪肝等食物的腥味和口感，最近刮起了一阵“妈妈牌”自制猪肝粉的风，但是不少妈妈表示制作过程繁琐不说，腥味也还是比较严重。
其实，目前市售的猪肝粉，只要选得好，不仅可以满足宝宝对铁的需求，还为妈妈省了不少力。
选猪肝粉之前，我们先来看看中国营养学会的建议：
对于6~12月龄的宝宝，铁的推荐摄入量为 10mg/d；
1~3周岁的宝宝，铁的推荐摄入量为 9mg/d；
4~6周岁的宝宝，铁的推荐摄入量为 10mg/d。
猪肝粉可以吃，但不要过量吃，营养智库建议各位妈妈在选择猪肝粉时，学会看产品包装、配料表和营养成分表。
【营养成分表】
目前大部分猪肝粉的营养成分表中，铁含量都能满足宝宝日常所需，因此在使用猪肝粉补铁时，家长们要重点注意不可过量。拿第一个产品举例，每100g含有铁55.1mg，商家建议每周食用2-3次，每次1袋即可。
【配料表】
各位妈妈可以看到下面3种产品的配料表都没有添加敏感成分，某些产品为了调节口感，会加一些白芝麻粉、红枣粉等，建议按需选择，如果更在意纯度问题，建议选择配料表中只添加猪肝粉的产品。
总之，给宝宝补铁的方法有很多，宝宝若是不喜欢猪肝粉的口感，可以尝试添加在食物里同时摄取，或是通过铁剂补铁。包括孕妈也可以通过猪肝粉适当地补铁，为宝宝的铁储量打下基础！但要注意所有的营养元素补充都要适可而止，以免为身体造成不必要的负担哦~
