母乳低聚糖HMO是由3～10个单糖单位通过糖苷键链接起来形成直链或支链的一类低聚碳水化合物，是天然存在于母乳中的第三大固体成分，也是母乳生物活性成分中的关键成分。HMO具有调节免疫、帮助大脑发育及调节肠道菌群等功效，尤其在改善婴幼儿健康和营养需求方面具有重要意义。

作用：在保护视觉、抗癌、预防白内障及心血管疾病、增强免疫力等方面具有重要作用；同时具有调色作用

摄取途径：金盏花（又称万寿菊）、胡萝卜等蔬果

作用：可促进婴幼儿大脑及视觉发育，有助调节免疫功能，改善婴儿睡眠，减少产后抑郁等

缺乏：对大脑和神经系统发育可能产生不良影响

摄取途径：深海鱼类、海藻类、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等

作用：可促进婴幼儿大脑及视觉发育、影响婴幼儿的生长发育，可进行免疫调节，降低儿童哮喘风险

缺乏：对大脑和神经系统发育可能产生不良影响

摄取途径：深海鱼类、海藻类、母乳、蛋黄、亚麻籽油、紫苏籽油等

作用：给脑细胞提供营养、促进细胞生长，参与体内新陈代谢活动，促进肝中脂肪的代谢，为肝脏和骨骼细胞生长所必需

缺乏：湿疹，头发变白等

摄取途径：动物肝脏、牛脑和牛心、葡萄干、卷心菜、全麦谷物等。

作用：在中枢神经系统、心血管系统、免疫和内分泌等系统具有极其重要的调节作用；

缺乏：脑神经细胞发育异常、视功能障碍

摄取途径：哺乳动物心脏、海鱼、贝类等

作用：促进肠道发育和提高肠道免疫力；有助于促进肠道菌群的平衡；对生长、新陈代谢、肠和肝脏等器官的更新或修复等发挥着重要作用；

缺乏：损害肝脏、心中、肠道和免疫系统

摄取途径：母乳、婴儿配方食品