99%的妈妈都易踩坑的12个夏季喂养误区,看这一篇就够了!

作者:黄凯
2022-05-20

夏天来了,宝宝奶粉要冲淡点?不能吹空调?剃光头更凉快?…每年都有很多宝妈在宝宝夏季喂哺育儿问题上频繁踩坑。“春去夏已来,喂哺育儿误区你别踩”,以下12个常见喂哺育儿误区,你踩了几个?



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夏季气温高,有宝妈担心宝宝喝正常浓度的奶粉容易上火,会想着尽量把奶粉冲淡些。其实奶粉本身并不会导致宝宝“上火”,更多的是跟冲调水温过高及冲调奶液过浓、过度喂养、喝水不足有关,严格按照奶粉罐上的冲调比例和冲调说明操作,能更好帮助宝宝消化吸收。而如果是怕宝宝上火,冲奶粉时多加了水,反而会导致奶粉中的营养被稀释,宝宝长期食用低营养密度的奶液容易营养不良,影响身体的生长发育。


正确做法:不管天气多热,冲调奶粉都要严格遵循冲调比例。



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宝宝夏季容易食欲不振,常常一顿吃不完冲好的奶液。不少宝妈习惯将宝宝没吃完的奶液,下顿加热继续给宝宝喝。但夏季气温较高,细菌繁殖活跃,冲调好的奶液极易变质。就算放在冰箱中,如果冰箱环境不够卫生,或者经常反复开冰箱门,也有可能滋生很多细菌,造成奶液变质,宝宝吃了就可能生病拉肚子。


正确做法:按照宝宝食量冲调,冲好的奶液最好是即冲即饮,冲泡后半个小时内喝完。



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夏天天气炎热,宝宝容易食欲不振,出现不想喝配方奶的情况。此时,有的宝妈为了保证宝宝的奶量,会选择用常温奶、酸奶这类宝宝在夏天更易接受的食物代替配方奶。但大部分常温奶和酸奶的营养素种类不如配方奶丰富。并且,牛奶中的酪蛋白比较高、酸奶酸度较高且为冷藏食品,容易引起宝宝肠胃不适。


正确做法:在无法母乳喂养时,不管天气多热宝宝都需要保证奶量,也建议首选配方奶,配方奶经过合理调配,更易消化吸收,并且许多配方奶都添加了DHA、益生元、OPO等营养素,更有利于为宝宝提供均衡的营养。



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夏季天热,宝宝易出汗。有的宝妈会让宝宝多喝水,避免身体缺水、上火。但事实上,婴幼儿的肾脏还未达到成人的成熟度,喝过量水会导致体内水分来不及排出,可能造成宝宝电解质紊乱,严重可能会引发抽筋等状况。同时水喝多了,宝宝没有更多的胃容量空间去喝奶,会导致奶量不够,进而造成营养不良,体重增加过慢。


正确做法:6个月以内的宝宝一般情况下不需要额外补水,6个月以上的宝宝可参照下方的喝水指南。另外,在高温、婴儿患腹泻或呕吐之后,容易发生脱水,需要及时补水或补液。


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每到夏季,总有宝妈为了宝宝更凉快,给宝宝剃光头。但实际上,头发不仅能帮助散热,更是对宝宝头皮的一种保护。没有了头发的保护,宝宝的头皮很容易被晒伤,且更容易成为蚊子攻击的对象。


正确做法:如果宝宝的头发实在太多太厚,可以稍微剪短一点,最好不要给宝宝剃光头。



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很多宝妈都觉得宝宝夏季吹空调,会导致面瘫、关节炎、空调病等不良后果。其实,以上观点是没有科学依据的。相反,夏季采取正确的方法给宝宝吹空调,还能帮助宝宝睡得更好,避免起痱子、中暑。


正确操作:给宝宝吹空调时,要保持空气流通,做好保湿,温度设置在25~28℃最佳,千万不要直接对着宝宝吹。同时,宝宝要穿盖合理,进出空调房时,要注意温差,如果宝宝有大量出汗的情况,一定要擦干后再吹空调。另外,要注意定时清洗和维护空调。



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夏季太阳光充足,有的宝妈觉得宝宝多晒太阳可以补充维D,所以带娃出门的时候,从来不做防晒。但婴幼儿皮肤娇嫩,不采取防晒措施的话,受到阳光直晒很可能发生晒伤,而且通过晒太阳补维生素D,效率并不高。


正确做法:夏季出门要防晒,防晒措施可参考下图。补维D优先选维生素D补剂,母乳喂养的宝宝:1岁以下,每天总共补充400IU;1岁以上,每天总共补充600IU。配方粉喂养的宝宝,需通过计算喝配方奶粉摄入了多少维D来补充。


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“寒从脚起”的观念影响了不少宝妈,因此不管夏天有多热,有的宝妈都要给宝宝穿上袜子。但实际上,脚底是人体汗腺分布最多的部位,也是最佳散热部位,气温太高的情况下,还坚持给宝宝穿袜子,利于宝宝自体散热、调整体温。


正确做法:穿袜子应该以宝宝的舒适度为准,宝宝颈背部温热、手脚凉,是最合适的温度。这种情况下,即使宝宝不穿袜子,也无大碍。



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夏季炎热,不管是大人还是宝宝,都对冷饮没有抵抗力。有的宝妈会因为宝宝哭闹,不控制宝宝吃冷饮的量,骤然大量吃凉食、喝凉水,会引起宝宝胃肠不适。


正确做法:1岁以内的宝宝胃肠功能不成熟,不建议食用冷饮。1岁以上的宝宝,不要在饭前吃冷饮,会影响胃口;也不要饭后立马就吃,会使胃酸的分泌减少,影响消化吸收。吃冷饮时,要注意让宝宝慢点吃,不能吃太快、吃太多。



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冰西瓜是夏季的解暑神器,不少妈妈为了避免宝宝中暑,也把西瓜当饭喂给宝宝吃,但婴幼儿消化系统不完善,吃多了容易导致腹泻等症状。


正确做法:不管是西瓜还是其他水果,都属于辅食,宝宝6月龄以后可逐渐添加,目前所有的权威指南都表示宝宝添加辅食后要适量吃水果,不能影响主食的摄入,根据0-3岁婴幼儿的奶量和胃口,建议宝宝每日吃水果的量控制在下图的范围内。


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夏季蚊虫繁多,很多宝妈都会给宝宝用防蚊液等驱蚊产品,但有的宝妈在选择防蚊液时,不太注意防蚊液的成分。市面有不少防蚊产品中含有较高浓度的酒精及其他醇醚成分,部分还含有樟脑、冰片、薄荷醇等成分,可能会对宝宝的神经系统发育有不良影响。对于婴幼儿,我们要选择科学的防蚊方法。


正确做法:防蚊分为物理方法和化学方法,不同月龄的宝宝适用方法不同,具体可参考下方图片。


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宝宝夏天容易红屁股,很多宝妈纸尿裤不透气,是导致宝宝红屁股的主因。但实际上,造成宝宝红屁股的原因是没有及时换纸尿裤,使皮肤长期浸渍在尿液或大便中所致。随时保持宝宝皮肤干爽清洁才是预防红屁屁的关键。


正确做法:及时更换纸尿裤,宝宝排便后,要用流动的清水彻底清洗,并用纱布或纸巾蘸干水分。另外,等宝宝皮肤完全干燥后,务必给宝宝涂抹护臀霜。


以上就是夏季喂养误区的盘点的了,还有其他喂哺育儿难题的宝妈,可以在下方评论留言哦~最后欢迎扫码参与以下小分子奶粉有奖调研,看看你对小分子奶粉了解多少~


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来自:奶粉智库
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