选奶粉、积食、不长肉、买奶瓶…90/95后父母必会的18大喂养技巧!

作者:黄凯
2022-06-06

很多家长都会面临宝宝绿便/便秘/腹泻/不长肉怎么办、奶粉怎么选、要补哪些营养品等诸多育儿问题。对此,小库替大家梳理了90/95后父母必会的18大喂养技巧,一文囊括养娃路上常见难题。



01.

处理宝宝“异常”的9大技巧


绿便、腹泻、便秘、不长肉等都是宝宝常出现的状况,遇到这些情况时,宝妈千万别着急,掌握以下方法,教会你从容应对。


①宝宝绿便怎么办:大多数宝宝都会出现拉绿便的情况,绿便的原因有很多,但只要宝宝绿便质地多为软糊状、身体没有其他不适症状,一般都属于正常现象,宝妈无需过度紧张。实在纠结宝宝绿便的宝妈,可看这篇14种绿便图文详解


②宝宝腹泻怎么办:引发宝宝腹泻的因素有很多,主要分为细菌/病毒感染和饮食喂哺不当/气候变化等非感染因素,大家可点击宝宝腹泻怎么办?17种原因+4大护理方法,一文说清!详细了解。缓解并治疗腹泻,找准具体原因并及时调整是关键,如母乳喂养宝宝腹泻,可尝试在喂养前后服用乳糖酶和益生菌来改善,并注意及时补充补盐液等,预防脱水,严重者需要及时就医。


③宝宝便秘怎么办:宝宝便秘的主要症状为大便干结、排便费劲,甚至出现便血等情况,大便次数少并不能说明宝宝便秘,各位宝妈要注意甄别。对于便秘的宝宝,宝妈要注意保证奶量均衡与冲调合理,不能过多过少或过浓过淡;添加辅食的宝宝,要注意饮食均衡、摄入足量膳食纤维和水,刺激肠蠕动,帮助通便。


④宝宝不长肉怎么办:觉得宝宝偏瘦、不长肉的宝妈,要先查询生长曲线表,判断宝宝的身高体重是否在正常范围之内,日常饮食要保证宝宝的奶量充足,辅食营养均衡。另外宝宝的睡眠情况,肠胃消化能力和是否乳蛋白过敏、乳糖不耐受也对其长肉也有很大的影响。


⑤宝宝厌奶怎么办:宝宝厌奶的原因多种多样,宝妈可根据宝宝的具体情况,参考以下应对措施。


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⑥宝宝积食怎么办:宝宝吃得太多、太杂,就容易积食。对于积食的宝宝,可以适当饿一饿、给宝宝多喝点水、做些抚触按摩或是吃点益生菌帮助其消化;症状较严重的宝宝,还是要及时就医。


⑦宝宝上火怎么办:"上火"的宝宝主要表现为眼屎增多、舌苔发红、口气重、手心干热出汗、大便干硬、消化不良等。此时,宝妈一定要注意正确冲调奶粉、避免过度喂养、保持奶粉和食物干净卫生,没有必要频繁更换奶粉,因为奶粉本身并不会引起宝宝”上火“。


⑧宝宝湿疹怎么办:宝宝湿疹往往和天气干燥、皮肤受到摩擦太大和食物过敏这三个因素有关。针对以上原因,宝妈首先要排除宝宝是否乳蛋白过敏或者其他食物过敏。另外,在给宝宝挑选衣物时,要选择棉质柔软布料,注意天气干燥时,给宝宝皮肤保湿。


⑨宝宝如何避免龋齿:龋齿就是蛀牙、虫牙,导致宝宝龋齿的根本原因通常是牙齿清洁不到位。不想宝宝龋齿的宝妈,可根据下图,注意宝宝的口腔清洁。


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02.

喂养宝宝的5大技巧


宝宝的“异常”情况要会处理,日常的喂养更要讲方法。对于婴幼儿来说,吃是最重要的事情之一,因此以下5大喂养技巧每个宝妈都必知必会。


①如何成功母乳喂养:宝妈需在宝宝出生后,尽早让其吮吸乳头,刺激妈妈乳房产奶。研究表明,产后一小时内进行肌肤接触能提高一半以上的母乳喂养成功率。


②如何混合喂养:纯母乳条件不足的宝妈,可以通过添加配方奶进行混合喂养。小于6月龄的宝宝,建议采取补授法,即先让宝宝将两侧乳房吸空之后,再补以配方奶粉;6月龄后的宝宝,建议采取“代授法”,即母乳和配方奶交替喂养,逐渐减少母乳量,增加配方奶喂养量,直至完全可采用奶粉喂养,为后期断奶做准备。


③奶粉宝宝如何吃得好:对于只吃奶粉的宝宝,宝妈要考虑到小宝宝肠胃和免疫系统尚未发育成熟,因此在奶粉的选择上,可以低致敏、营养素好消化吸收为配方导向,也可使用奶粉智库小程序比奶粉、查品牌、看评测。同时保证奶量充足是宝宝正常生长发育的基础,宝妈可参考下方奶量表,合理喂养宝宝。


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④如何选择第一口辅食:满6月龄的宝宝就可以开始添加辅食了,宝宝第一口辅食最好选择高铁米粉,同时辅以肉泥、肝泥、豆腐等富含铁的食物。这是因为6个月后的宝宝,体内在出生时存储的铁基本消耗殆尽,若不能从食物中获取足够铁,可能导致缺铁甚至缺铁性贫血。


⑤如何补充营养品:维生素D、钙、铁、锌等营养元素对宝宝的生长发育都很重要,各位宝妈可按照下图的推荐量给宝宝补充。在营养品的选择上,要看产品是否适合宝宝当前的月龄,尽量选择成分简单的营养品,避开添加了白砂糖、人工香精、色素等成分;选择营养品剂型时,在保证效果的前提下,尽量选择液态滴剂等方便小宝宝食用的剂型。


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03.

选宝宝用品的4大技巧


不管是平时的喂养还是宝宝身体不适时的照料,我们都需要给宝宝选择合适的用品,像奶瓶、奶嘴、尿不湿和宝宝衣服的挑选,都有一定的技巧。


①如何选奶瓶:选奶瓶最重要的是看奶瓶材质和是否方便使用、冲洗清洁。材质方面要选择安全、无毒、耐高温,可以消毒的材质,如硅胶材质的奶瓶。同时,宽口径、设计简单、没有过多零件的奶瓶,方便冲奶和清洗,更建议选择。


②如何选奶嘴:选奶嘴除了看奶嘴的材质,还要考虑对宝宝喝奶是否友好。宝妈可以给宝宝选择更接近妈妈乳房感受的奶嘴,如仿生硅胶材质的奶嘴。同时考虑到不同月龄宝宝喝奶的速度,选择不同流速的奶孔,担心宝宝胀气的宝妈也可选择有防胀气设计的奶嘴。


③如何选尿不湿:尿不湿直接接触宝宝的皮肤,所以柔软、透气很重要。另外,尿不湿的功能是吸收尿液,所以还要考虑其吸收性、是否容易回渗。如果宝宝容易红屁股的话,可以优先选择尿显灵敏的尿不湿,便于及时更换。


④如何选宝宝衣物:正确选购宝宝衣物,可以采取一闻二看三注意的方法,一闻是指闻一下衣服上有没有强烈的刺激性气味、霉味或者香味;二看是看产品的标识是否齐全,面料是否柔软性、透气,款式是否简单、方便穿脱;三注意即注意新衣服要先清洗再给宝宝穿。


以上就是90/95后父母需具备的18个常用喂养技巧了,但每个宝宝在生长发育中遇到的问题都是不一样的,大家如果还有任何关于育儿的疑问,都可以留言告诉我们哦~


最后,诚挚邀请大家参与中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心联合奶粉圈&奶粉智库发起的《2022中国母婴行业蓝皮书》数据调研,为下一代健康成长和家庭养育环境,提供系统的数据分析和支撑,为推动中国母婴行业可持续发展贡献力量!


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来自:奶粉智库
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